XXL Nutrition

Verschil barbell triceps extension/pullovers

Bezoekers in dit topic

Flying Fox

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
9.256
Karma
0
"iets" verder naar achter?:p
Bij pullover beweeg je aan je schouders en bij triceps extensions aan je ellenboog.

Pullover is een rugoefening en triceps extension een triceps oefening.
 
OP
L

Lucky Luciano

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
15 sep 2006
Berichten
154
Karma
0
Ik zie weinig verschil in de uitvoering in deze twee videos.
 

christopher psi

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 jan 2007
Berichten
537
Karma
0
de uitvoering van die triceps extension is niet echt hoe het moet denk ik ... alleen de ellebogen moeten scharnieren. (zo doe ik het toch)
--> triceps

bij de Pullover train je de lats en scharnieren de schouders.
 

Tornadoo

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 mrt 2007
Berichten
1.292
Karma
0
Bij de pullover hou je je armen de volledige ROM gestrekt, bij de bb tricep extension niet. ( In het filmpje dan )

De tricep extension doe ik zelf anders dan op dit filmpje, alleen een elleboog beweging
 

Ano_91_1

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2007
Berichten
731
Karma
5
Ik doer pullover altijd op de borstdag:eek:
Ik dacht dat je ook de grote borstspier ermee belaste?
 
Naar boven