XXL Nutrition

Verschil in biceps

Bezoekers in dit topic

JonasAFC9

Dutch Bodybuilder
Lid sinds
6 okt 2014
Berichten
731
Waardering
814
Lengte
1m99
Massa
98kg
Vetpercentage
8%
Beste BB's

Ik ben vrij tevreden over de symmetrie van m'n lichaam, maar toch blijf ik struikelen over 1 bepaald punt: mijn rechterarm (biceps) is iets kleiner dan m'n linker (ben rechtshandig). Linkerarm meet zo'n 42cm terwijl rechterarm op 41 steekt, toch wel een verschil van 1 cm. De aderen komen ook veel beter uit links dan rechts.
Hebben jullie enige tips hoe dit beholpen kan worden? Of moet ik mij daar gewoon bij neerleggen :rolleyes:.
Ik hoor het graag!

Grts
Jonas
 
Beste BB's

Ik ben vrij tevreden over de symmetrie van m'n lichaam, maar toch blijf ik struikelen over 1 bepaald punt: mijn rechterarm (biceps) is iets kleiner dan m'n linker (ben rechtshandig). Linkerarm meet zo'n 42cm terwijl rechterarm op 41 steekt, toch wel een verschil van 1 cm. De aderen komen ook veel beter uit links dan rechts.
Hebben jullie enige tips hoe dit beholpen kan worden? Of moet ik mij daar gewoon bij neerleggen :rolleyes:.
Ik hoor het graag!

Grts
Jonas

Gewoon door blijven trainen, dan trekt het waarschijnlijk wel bij in de loop van de tijd.
Waar je wel op moet letten met curls die je met een barbell doet, is dat je niet onbewust de linkerarm harder laat werken.
Curls met dumbells zijn dan beter, helemaal ook als je per arm afwisselt.

Verder zou ik me er gewoon bij neerleggen.

Het grappige van dit soort vragen (die altijd weer opnieuw gesteld worden) is dat ik nog nooit iemand over hetzelfde hoor klagen over bijvoorbeeld de kuiten.
Heel vaak is daar namelijk ook sprake van dit soort asymmetrie.

Daar hoor je dus nooit iets over, maar o wee als het de biceps betreft, dan wordt het probleem in ene verheven tot belangrijk genoeg om een heel topic daarvoor aan te maken op een forum zoals dit..........

Geeft verder niks, maar geeft wel aan hoezeer de focus ligt op een -in mijn ogen- onbenullig flutspiertje biceps genaamd.
Tot op het obsessieve af soms ;)
 
Beste BB's

Ik ben vrij tevreden over de symmetrie van m'n lichaam, maar toch blijf ik struikelen over 1 bepaald punt: mijn rechterarm (biceps) is iets kleiner dan m'n linker (ben rechtshandig). Linkerarm meet zo'n 42cm terwijl rechterarm op 41 steekt, toch wel een verschil van 1 cm. De aderen komen ook veel beter uit links dan rechts.
Hebben jullie enige tips hoe dit beholpen kan worden? Of moet ik mij daar gewoon bij neerleggen :rolleyes:.
Ik hoor het graag!

Grts
Jonas

Armen van 60 en 61 cm kweken dan valt het verschil van 1 cm minder op :)

Benen en kuiten en armen zal altijd verschil op zitten. Niet veel aan te doen. Vermoed dat dit komt omdat je een dominante kant hebt.

Heb ik ook. vroeger vond ik het verschil minder opvallen bij mij. 40 en 41 cm maar nu mn armen satéprikkers zijn valt het meer op. Maar ik lig er niet wakker van.
Zelfde met benen verschil lijkt nu groter dan vroeger.
 
Gewoon door blijven trainen, dan trekt het waarschijnlijk wel bij in de loop van de tijd.
Waar je wel op moet letten met curls die je met een barbell doet, is dat je niet onbewust de linkerarm harder laat werken.
Curls met dumbells zijn dan beter, helemaal ook als je per arm afwisselt.

Verder zou ik me er gewoon bij neerleggen.


Het grappige van dit soort vragen (die altijd weer opnieuw gesteld worden) is dat ik nog nooit iemand over hetzelfde hoor klagen over bijvoorbeeld de kuiten.
Heel vaak is daar namelijk ook sprake van dit soort asymmetrie.

Daar hoor je dus nooit iets over, maar o wee als het de biceps betreft, dan wordt het probleem in ene verheven tot belangrijk genoeg om een heel topic daarvoor aan te maken op een forum zoals dit..........

Geeft verder niks, maar geeft wel aan hoezeer de focus ligt op een -in mijn ogen- onbenullig flutspiertje biceps genaamd.
Tot op het obsessieve af soms ;)

Dit gedeelde was genoeg geweest :rolleyes:;)
 
Gewoon door blijven trainen, dan trekt het waarschijnlijk wel bij in de loop van de tijd.
Waar je wel op moet letten met curls die je met een barbell doet, is dat je niet onbewust de linkerarm harder laat werken.
Curls met dumbells zijn dan beter, helemaal ook als je per arm afwisselt.

Verder zou ik me er gewoon bij neerleggen.

Het grappige van dit soort vragen (die altijd weer opnieuw gesteld worden) is dat ik nog nooit iemand over hetzelfde hoor klagen over bijvoorbeeld de kuiten.
Heel vaak is daar namelijk ook sprake van dit soort asymmetrie.

Daar hoor je dus nooit iets over, maar o wee als het de biceps betreft, dan wordt het probleem in ene verheven tot belangrijk genoeg om een heel topic daarvoor aan te maken op een forum zoals dit..........

Geeft verder niks, maar geeft wel aan hoezeer de focus ligt op een -in mijn ogen- onbenullig flutspiertje biceps genaamd.
Tot op het obsessieve af soms ;)

Volgens mij dient dit forum om vragen te stellen en telkens bij te leren en anderen te helpen.
Het heeft niets met obsessiviteit te maken, als het iets is dat me opvalt, lijkt het normaal dat ik hier een vraag over stel, anderen kunnen er maar uit leren.
 
Mijn linker biceps is iets kleiner dan mijn rechter, maar hij is tegelijk ook sterker dan mijn rechter. :)
 
Beste BB's

Ik ben vrij tevreden over de symmetrie van m'n lichaam, maar toch blijf ik struikelen over 1 bepaald punt: mijn rechterarm (biceps) is iets kleiner dan m'n linker (ben rechtshandig). Linkerarm meet zo'n 42cm terwijl rechterarm op 41 steekt, toch wel een verschil van 1 cm. De aderen komen ook veel beter uit links dan rechts.
Hebben jullie enige tips hoe dit beholpen kan worden? Of moet ik mij daar gewoon bij neerleggen :rolleyes:.
Ik hoor het graag!

Grts
Jonas

Bij mij zijn alle spieren links ongeveer 1 cm kleiner dan rechts, maar op zich valt het niet enorm op. Het is al zo sinds ik begon met trainen (armen op 37-38 toen) en nu nog steeds zo (armen 44-45).

Waar ik me meer aan stoor is dat mijn tepel links iets lager staat dan rechts, om maar te zeggen dat symmetrie niet bij iedereen aanwezig is :)
 
Dit gedeelde was genoeg geweest :rolleyes:;)

Vind ik niet.

Dit:

"Het grappige van dit soort vragen (die altijd weer opnieuw gesteld worden) is dat ik nog nooit iemand over hetzelfde hoor klagen over bijvoorbeeld de kuiten.
Heel vaak is daar namelijk ook sprake van dit soort asymmetrie.

Daar hoor je dus nooit iets over, maar o wee als het de biceps betreft, dan wordt het probleem in ene verheven tot belangrijk genoeg om een heel topic daarvoor aan te maken op een forum zoals dit..........

Geeft verder niks, maar geeft wel aan hoezeer de focus ligt op een -in mijn ogen- onbenullig flutspiertje biceps genaamd.
Tot op het obsessieve af soms ;)"



Is spottend/grappend/relativerend bedoeld om het "Verder zou ik me er gewoon bij neerleggen." misschien makkelijker voor je te maken.
Want soms zitten mensen hier best wel mee.

Het zijn in ieder geval jarenlange observaties die geenszins aanvallend of veroordelend naar jou toe bedoeld zijn. :)
 
Geen enkel lichaam is 100% symetrisch en dat ga je met trainen ook niet veranderen.
 
Met beide handen rukken?
 
Geen 1 spier is 100% symetrisch en meestal zie je het alleen zelf ^^
 
Back
Naar boven