XXL Nutrition

Verschil tussen links en rechts?


Bezoekers in topic

Kastel

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2004
Berichten
274
Waardering
16
Lengte
1m72
Massa
78kg
Hallo, ik merk een groot verschil tussen mijn linker bicep, tricep en trapezius zowel in massa als bij de oefeningen. Soms kan ik een dumbbell-oefening niet afmaken met mijn linker bicep of tricep terwijl ik met mijn rechter zonder probleem doorkan ??? . Hoe kan ik mijn lichaam volledig symmetrisch ontwikkelen?
 

CitizenD

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2005
Berichten
5.106
Waardering
33
Hmm ik begin last te krijgen van hetzelfde probleem. Als je maar niet gaat trainen met de ene kant een zwaarder gewicht dan de andere ;)

Ik denk het meest symmetrische resultaat blijft via een machine, maar ja , persoonlijk vind ik trainingen met gewichten altijd het fijnst (en leukst) dus kiezen ;)
 

Cyan

Huge Freak
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
7.682
Waardering
9
Ik heb dat ook. Kan het kwaad als ik een setje meer doe voor m'n linkerarm?
 

Santoz

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2004
Berichten
5.259
Waardering
0
CitizenDildo zei:
Hmm ik begin last te krijgen van hetzelfde probleem. Als je maar niet gaat trainen met de ene kant een zwaarder gewicht dan de andere ;)

Ik denk het meest symmetrische resultaat blijft via een machine, maar ja , persoonlijk vind ik trainingen met gewichten altijd het fijnst (en leukst) dus kiezen ;)
Ik denk nou net niet, eerder met dumbbells werken.
Trekt vanzelf wel weer recht.
 

Jopie

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2003
Berichten
3.835
Waardering
1
Komt van dat geruk jongen,
advies, met je andere hand rukken de komende half jaar :D
 

KillBill77

Cool Novice
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
9 jun 2005
Berichten
56
Waardering
1
Oefeningen altijd eerst met zwakste arm of been uitvoeren. De sterkere arm/been moet je gelijk (qua gewicht en reps) houden aan de zwakkere, dan trekt het vaak nagenoeg wel helemaal recht.
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
trekt vanzelf bij..
 

Naar boven