Verschil zma en zink magnesium myprotien

[kibbeling]

Wie kan mij vertellen wat het verschil is tussen

Zma van myprotien. https://nl.myprotein.com/sports-nut...VD8l3Ch3SkAw9EAQYAyABEgL99PD_BwE&gclsrc=aw.ds

En zink magnesium myprotien https://nl.myprotein.com/sports-nut...VD8l3Ch3SkAw9EAQYBCABEgIo2_D_BwE&gclsrc=aw.ds

Het enige verschil wat ik zie is dat de zma stuk duurder is, maar dat er in de zink magnesium meer zit. Of is dit gewoon een instinker

Volgens mij is het allebei op de koper na de in zink magnesium zit precies hetzelfde


Gr

 

[Bullshark]

ZMA® (Magnesiumcitraat, Magnesiumoxide, Zink-Aspartaat, Zink L-Monomethionine, Vitamine B6), Capsule Shell (Hypromellose).

Per Dagelijkse Dosis			1 Capsule
Magnesium		150 mg	40%*
Zink		10 mg	100%*
Vitamine B6		3.5 mg	250%*

Zinkmethionine,Magnesiumcitraat

Per dagelijkse portie	1 Capsule
Magnesium	85mg (23%*)
Zink	10mg (200%*)
Vitamine B6	3.7mg (264%*)
Koper	0.2mg (20%*)

Andere samenstelling dus

 

[kibbeling]

Ja dat klopt . Moet er wel bij zeggen dat volgens de reviews de 85mg magnesium niet klopt in beide zit 150mg

Maar zoals ik het zie krijg ik bij zink magnesium die ook nog eens goedkoper is meer waar voor me geld want hij is goedkoper en zit ook nog koper in of zie ik het helemaal verkeerd? Vraag me alleen af of ik niet beter zink en magnesium apart kan kopen zonder b6 er in ivm zenuwuitval wat je er over leest

 

[marina1975]

Zorg iig dat je oppast met b6.
Laat ik zo zeggen dat langdurig te hoge vit b6 aanzienlijke zenuwschade kan geven. Helaas eigen ervaring.

 

[kibbeling]

Zorg iig dat je oppast met b6.
Laat ik zo zeggen dat langdurig te hoge vit b6 aanzienlijke zenuwschade kan geven. Helaas eigen ervaring.

Klik om te verkleinen...

Ja had dus ook zoiets gelezen dus het word magnesium en zink apart. Bedankt voor de waarschuwing 👍

 

[BjarneG]

Ik gebruik zelf de Zink & Magnesium van Myprotein. Moet me wel eens inlezen over die schade van B6...
Ik doe momenteel 1 multivit, 2x de Zink en Magnesium en 2x Visoliecapsules.

 

[fred22]

Zorg iig dat je oppast met b6.
Laat ik zo zeggen dat langdurig te hoge vit b6 aanzienlijke zenuwschade kan geven. Helaas eigen ervaring.

Klik om te verkleinen...

Ik heb die van bulk: https://www.bulk.com/uk/zma-capsules.html
En daar zit inderdaad ook paar honderd procent B6 in.

Er staat vervolgens ook een waarschuwing bij. Maar waarom de f* gooien ze dat er dan in in zulke hoge dosis?
Vraag me dan wel af wat het betere alternatief is. Overal lijken ze b6 in te gooien of het worden allemaal weer losse pillen

 

[BjarneG]

Deze heb ik ook wel eens gehad. 2 capsules hiervan is ook prima en dan zit je wel een stuk lager met je B6 natuurlijk.

 

[Bullshark]

Je kunt gewoon zink en magnesium apart nemen, en b-complex apart.

 

[fred22]

Je kunt gewoon zink en magnesium apart nemen, en b-complex apart.

Klik om te verkleinen...

Gemak dient de mens

 

[marina1975]

Ik heb die van bulk: https://www.bulk.com/uk/zma-capsules.html
En daar zit inderdaad ook paar honderd procent B6 in.

Er staat vervolgens ook een waarschuwing bij. Maar waarom de f* gooien ze dat er dan in in zulke hoge dosis?
Vraag me dan wel af wat het betere alternatief is. Overal lijken ze b6 in te gooien of het worden allemaal weer losse pillen

Klik om te verkleinen...

Het probleem is juist b6 eruit halen.
Dat maakt de pillen duurder...

 

[Vypaw]

Zou magnesium & zink apart nemen i.v.m opname

 

[Bullshark]

Gemak dient de mens

Klik om te verkleinen...

Ja, en in mix zit vaak teveel
200mg magnesium, 15mg zink is normale suppletie dosis.