Verschillen PPL met UB/LB ?

[C6DL]

Ik volg al lange tijd een ub/lb schema.
Ben stiekem aan het kijken naar een PPL schema.

Nu valt het mij op dat er eigenlijk niet zo heel veel verschil zit tussen deze 2 schema's.
Ja het is push en pull en legs.. maar de aantal oefeningen, en de spiergroepen die je pakt zijn nagenoeg hetzelfde.

Daarom vraag ik mij ook af of een overstap naar een PPL wel nuttig is, komend vanaf een ub/lb schema.
De prikkel is redelijk hetzelfde lijkt me, of zie ik iets over het hoofd?

Tnx!

 

[Baconholic]

Upper -> push + pull
Lower -> legs

Je zal dus iets meer aandacht leggen op je upper body in vergelijking met UB/LB namelijk 66% van je workouts ipv 50%. Aan jou de vraag of je dit wilt.

 

[Deurbelz]

Tenzij je drie keer ub en drie keer lb doet..