Hiedva1994
Novice
- Lid geworden
- 3 okt 2019
- Berichten
- 24
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m68
Hoi,
Ik wil gaan cutten, en probeer mijn calorie behoefte uit te rekenen.
Nu kom ik met verschillende methodes op verschillende berekeningen uit.
-MyFitnessPal zegt zelf 1200 kcal per dag.
-De Haris en benedict zegt 1423 kcal per dag.
-Drogespieren/Fitchef zegt 1666 kcal per dag.
-Een “simpele methode” zegt 1750 kcal per dag.
Ik ben vrouw, 25 jaar, 61kg en 168cm lang. Doe 3x per week full body. En wil nog extra cardio erbij gaan doen.
Maar ik raak in de war van de verschillende berekeningen. Doe ik wat doms, of??
Hulp is welkom
Ik wil gaan cutten, en probeer mijn calorie behoefte uit te rekenen.
Nu kom ik met verschillende methodes op verschillende berekeningen uit.
-MyFitnessPal zegt zelf 1200 kcal per dag.
-De Haris en benedict zegt 1423 kcal per dag.
-Drogespieren/Fitchef zegt 1666 kcal per dag.
-Een “simpele methode” zegt 1750 kcal per dag.
Ik ben vrouw, 25 jaar, 61kg en 168cm lang. Doe 3x per week full body. En wil nog extra cardio erbij gaan doen.
Maar ik raak in de war van de verschillende berekeningen. Doe ik wat doms, of??
Hulp is welkom