- Lid sinds
- 28 apr 2003
- Berichten
- 4.250
- Waardering
- 5
Doordat ik even moet stoppen met de inname van extra eiwit vroeg ik mij af wat ik nu het beste even als vervanging kan nemen.
Ik nam:
- 16.00: 250 gr magere kwark
- 20.00: 250 gr magere kwark
- 22.00: 185 gr tonijn
Ik stop hier nu een weekje mee (kreeg namelijk uitslag van deze ineens zo'n 100 gr eiwit extra) en wil het daarna gaan opbouwen.
Wat kan ik deze week nu het beste op deze tijdstippen eten? Gewoon hetzelfde produkt, maar dan een heel klein beetje ervan of juist een totaal ander produkt?
Ik nam:
- 16.00: 250 gr magere kwark
- 20.00: 250 gr magere kwark
- 22.00: 185 gr tonijn
Ik stop hier nu een weekje mee (kreeg namelijk uitslag van deze ineens zo'n 100 gr eiwit extra) en wil het daarna gaan opbouwen.
Wat kan ik deze week nu het beste op deze tijdstippen eten? Gewoon hetzelfde produkt, maar dan een heel klein beetje ervan of juist een totaal ander produkt?