MuscleMeat

Vervanging voor front/side raises (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

met benchpress pak je de voorkant
met de militairy press pak je vooral de zijkant
en met bend over row heb je de achterkant

meer heb je dus niet nodig(als beginner). beetje massa kweken

:roflol:..groot gelijk kerel, groot gelijk:D
 
met benchpress pak je de voorkant
met de militairy press pak je vooral de zijkant
en met bend over row heb je de achterkant

meer heb je dus niet nodig(als beginner). beetje massa kweken

1 ja
2 nee
3 ja ..het is benT over row

4 je vergeet squat, deadlift, cleans, etc
 
Back
Naar boven