- Lid geworden
- 15 dec 2009
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 73kg
goedendag allemaal,
ik zit met het probleem dat zodra ik fly's doe los of machine maakt allemaal niet uit, dat ik last van me rechterschouder krijg dit is nu al bijna een jaar zo.
ik heb afgelopen 5 weken niet gesport ivm vakantie enz. gister dus weer geprobeert en nog steeds hetzelfde probleem.
normaal trainde ik voor borst:
-flat benchpress/ dumbbell bench press afwisselend iedere week
-incline benchpress/ dumbeel benchpress afwisselend
-en voor de fly's hetzelfde verhaal
maar nu het probleem de fly's komen te vervallen wat kan ik hiervoor het best in de plaats nemen?
m.v.g.
ik zit met het probleem dat zodra ik fly's doe los of machine maakt allemaal niet uit, dat ik last van me rechterschouder krijg dit is nu al bijna een jaar zo.
ik heb afgelopen 5 weken niet gesport ivm vakantie enz. gister dus weer geprobeert en nog steeds hetzelfde probleem.
normaal trainde ik voor borst:
-flat benchpress/ dumbbell bench press afwisselend iedere week
-incline benchpress/ dumbeel benchpress afwisselend
-en voor de fly's hetzelfde verhaal
maar nu het probleem de fly's komen te vervallen wat kan ik hiervoor het best in de plaats nemen?
m.v.g.