Vet% en setpoint???

[Mickey86]

Hey,

Het is algemeen geweten dat een lichaam graag naar een bepaald gewicht en vet% streeft, voor iedereen is dit anders.

Nu mijn vraag, hoelang zou het duren voor het lichaam zich aanpast naar een nieuw setpoint?

Bvb: Je cut van 14-15%bf (je normale setpoint) naar 8-10%, hoelang zou je op dit % moeten zitten zodat het lichaam zich normaal voelt bij dit vet%?

Grtz

 

[wazzup]

Het schijnt dat je lichaam zich niet aanpast aan een lager vetpercentage, maar wel andersom. Er is dus een verschil in setpoint tussen zei die van nature rond de 10% zitten en zei die van 30% komen.

Of je er iets van gaat merken van 15 naar 10 betwijfel ik.

 

[Mickey86]

Damn, das k*t! Natuurlijk is 30% wel heel veel, een verschil van 20% zal idd niet mogelijk zijn voor een lichaam. Ja mits constant een strikt dieet en trainingsschema!

I kweet dat ze bij Avant Labs vroeger op het forum bezig waren met Setpoint ed