Remco Chervet
Novice
- Lid geworden
- 7 apr 2019
- Berichten
- 28
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 25%
Hoi allemaal,
Kan iemand mij helpen met het volgende. Ik zoek een duidelijk en begrijpelijke tabel waar uit je kan opmaken wat voor jou lengte en leeftijd een gezonde vet en spier percentage is, maar ook wat deze zouden moeten zijn bij krachttraining. Bestaat zoiets, of heeft iemand toevallig hier meer info of linkjes over??
Kan iemand mij helpen met het volgende. Ik zoek een duidelijk en begrijpelijke tabel waar uit je kan opmaken wat voor jou lengte en leeftijd een gezonde vet en spier percentage is, maar ook wat deze zouden moeten zijn bij krachttraining. Bestaat zoiets, of heeft iemand toevallig hier meer info of linkjes over??
