1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Vet percentage omhoog

Discussie in 'Vetverlies en Conditietraining' gestart door Joop1977, 2 mei 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Joop1977

    Joop1977 Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    24%
    Goedemorgen.

    Ik ben een sinds 6 weken weer aan het trainen/fitness. Iedere dag een uurtje naar de gyme. Een dag me oefeningen doen aan de hand van een schema , de andere dag cardio om wat meer conditie te krijgen.
    Zo ver gaat het goed.

    Nu ben ik om de week op de weegschaal gaan staan , en die gaf waarden aan waar ik niet zo blei van werd en vandaag wert het met de meting op de gyme bevestigt.

    Ik ben van 99,3 kg 23 vet 22,8 vetmassa 76,5 vetvrij massa 72,7 spiermassa totaal lichaamsvocht 52,4

    Naar. 96,8 kg 24,2 vet 23,4 vetmassa 73,4 vetvrij massa 69,8 spiermassa totaal lichaasvocht 50,1

    Ik snap er zelf niet zo erg veel van.

    Ik gebruik ook medicijnen ... Miratzipine 15m/G per dag en dat doe ik nu 3 maanden. En ik gebruik pantoprazol 40m/G dit gebruik ik al een tijd.




    De motivatie heeft wel een kras op geleverd na deze teleurstelling.

    Zou de Mirtazipine iets kunnen tegen houden het is een antidepressiva

    Mogelijk heeft iemand ideeën.

    Vast bedankt.

    Joop.
     
  2. HillR

    HillR Freaky Bodybuilder Elite Member Foto Contest Winner

    Berichten:
    4.949
    Leuk Bevonden:
    7.879
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    230.639
    Lengte:
    1m50
    Vetpercentage:
    23%
    Die weegschaalmetingen zijn onzin. Er is geen weegschaal op de wereld die jouw lichaamssamenstelling door middel van er "gewoon op te gaan staan" kan meten. Dat zou nog eens mooie apparatuur zijn.

    Wees positief, je bent aan het afvallen. Meet je omvang anders met een meetlint, als je dat consequent bijhoudt zul je wel degelijk veranderingen zien.

    Laat die weegschaal lekker links liggen en je niet teleurstellen, dat is zonde.
     
  3. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.297
    Leuk Bevonden:
    4.667
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    94.184
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Weegschaal vet meting is compleet onbetrouwbaar.
     
  4. Joop1977

    Joop1977 Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    24%
    Dank voor je reactie.

    Ik zal dat morgen ochtend gaan doen.

    En de de goede moet er in houden.
     
  5. Joop1977

    Joop1977 Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    24%

    Dank voor je reactie.

    Ik zal me omvang eens gaan meten heb ik net gelezen.

    Gr
     
  6. Valandinz

    Valandinz Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.712
    Leuk Bevonden:
    1.461
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.952
    Lengte:
    1m84
    2.5 kilo per week afvallen is wel wat veel. Zou zelf niet met dat tempo afvallen omdat je met deze vaart wel redelijk wat spiermassa gaat verliezen.
    Probeer 1 á 1.5 kilo als maximum aan te houden. 1.5 vind ik zelf al te veel eigenlijk. Zou dus wat meer eten. (+-300-400 kcal meer)
    Verder zoals wat boven aangegeven is, die weegschalen zijn onbetrouwbaar.
    Meet gewoon je omvang en kijk in de spiegel.
     
  7. Joop1977

    Joop1977 Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    24%
    Hoi bedankt voor je reactie.

    Ik ben in 6 weken tijd dus 2,5 kg spier massa kwijt geraakt.

    En in 6 weken meer vet aan gekomen.

    Raar toch.
     
  8. Joop1977

    Joop1977 Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    24%
    Heeft iemand wel ervaring of ideeën bij het gebruikt van mirtazipine.

    Gr
     
  9. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member

    Berichten:
    21.951
    Leuk Bevonden:
    13.230
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    253.210
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Zoek het niet in deze hoek omdat je in de bijsluiter hebt zien staan dat het kan zorgen voor gewichtstoename. Sowieso zijn depressieve mensen niet een hele betrouwbare onderzoeksgroep. Kijk naar jezelf en de spiegel + gebruik een meetlint en eventueel de weegschaal, maar ga niet opzoek naar mogelijke excuses die voor jou rechtlullen wat krom is.
     
    Jwdoetookmee vindt dit leuk.
  10. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    10.864
    Leuk Bevonden:
    4.905
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    53.786
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    Er bestaat geen pil waardoor je zou aankomen zonder dat je er teveel bij vreet. Anders zouden astronauten ook geen vreten meenemen maar gewoon zulke pillen, scheelt een hoop centen.

    Zoals @Punjab zegt zijn mensen die anti depressiva slikken vaak onbewust aan het vreten, of bewust en er niet eerlijk over.
    Je weet overigens totaal niet of je 2.5 kilo spier bent verloren in die tussentijd, want die weegschalen meten totaal niet accuraat, zoals hierboven al meermaals is gezegd. Toch blijf je wel vasthouden aan die getallen. Niet doen.
     
    Laatst bewerkt: 2 mei 2018
    Punjab vindt dit leuk.
  11. Brutushakt

    Brutushakt Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.698
    Leuk Bevonden:
    1.273
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    74.066
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Vreselijke k*tdingen die weegschalen. Ik heb er in het begin ook weken een kut humeur van gehad..... Niet op gaan staan! houd je gewicht en lichaamsmaten bij!
    Benen,borst,armen,taille en consequent op de zelfde plek zonder of met flexx meten
     
  12. Brutushakt

    Brutushakt Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.698
    Leuk Bevonden:
    1.273
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    74.066
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Overigens, als je echt gains wil maken moet je ook juist trainen en eten hé...
    Is je voeding en trainingsschema wel op orde?
    Ik neem aan dat je en beginner bent, dan raad ik je bij deze een schema zo als stronglifts aan..
     
  13. Joop1977

    Joop1977 Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    24%
    Beste bedankt voor al reactie’s
     
    Punjab vindt dit leuk.
  14. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    22.757
    Leuk Bevonden:
    7.047
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    58.341
    Lengte:
    1m68
    Die weegschalen zijn inderdaad niet te vertrouwen. Daar is al genoeg over gezegd.

    Myrtazapine doet overigens niets met je gewicht. Je gebruikt een hele lage dosis. Wss om te slapen? (Heb ik zelf ook jaren gebruikt)
    Anti depressiva in hogere dosis kunnen de eetlust/hongergevoel versterken.
     
  15. Joop1977

    Joop1977 Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    24%
    Nog mals bedank voor alle positieve reactie’s.

    Ik was vanmorgen denk ik te opgeladen om nog normaal te kunnen reageren of te doen het was even wat te veel zo veel hardwerk voor niets ......

    Nu dat ik er goed over nadenk en me zelf weer ingareel heb , ben ik inderdaad strakker en slanker aan het worden , alles krijgt meer vorm.

    Ik ga morgen met me meet lint alles opmeten en over 4 weken maak ik daar een verslag van.
    En wat ik ook ga proberen is het 5x5 programma.

    Ik heb nu een full-body programma alles 4x12..
    Volgende week heb ik een ander schema zo als ik het voor 4 jaar gelden ook had dat was 3x8 met meer belasting.

    Hoogt waarschijnlijk gaat het dan ook beter.

    En zo als meer besproken weegschaal gaat in de ban.

    En de myrtazapine is voor me slaap gebrek en me eet lust was in het begin wel meer maar daar een ik ook wel aan.

    Mensen super bedankt..

    Ik sta open voor meer tips en tricks.

    Tot over 5 weken dan wil ik graag me resultaat delen.

    Gr Joop.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie