Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

Vet verbranden van de buik

Discussie in 'Vetverlies en Conditietraining' gestart door nioTestoguy, 13 jan 2007.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. nioTestoguy

    nioTestoguy Novice Topic Starter

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik heb heel goed mijn buik spieren gepompt maar ik heb grote probleem.
    Boven van mijn spier massa ligt beetje vet(2cm dik) en ik weet niet hoe beter moet ik dat verbranden. Door het lopen (15min) in het begin van de traning dat gaat gewone niet.Wat moet ik beter doen????? ???
     
  2. Ranks

    Ranks Novice

    Berichten:
    17
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ik zou de zoek functie gebruiken voor "vetverbranding" of "cardio cutten"
     
  3. dave7777

    dave7777 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.733
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ik jou niet snappie.
     
  4. rusa

    rusa Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    385
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ten eerste heb je je niet voorgesteld in de daarvoor bestemde sectie
    Ten tweede zit er op dit forum een zoekoptie, kan handig zijn als je iets wil weten
    En als laatste, je praat als een Rus die net de Nederlandse taal aan het leren is......

    Doe iets aan je spellings vaardigheden AUB
     
  5. klusmier

    klusmier Massive Warrior

    Berichten:
    20.179
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    meer gaan lopen, pas na 45 minuten ga je echt vet verbranden............

    ;)
     
  6. caporegime

    caporegime Novice

    Berichten:
    16
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ik zou eens bijhouden wat je eet op een dag. kcal tellen en uitrekenen wat je normaal binnen moet krijgen. aan de hand daar van bepaal je wat je moet eten om vet kwijt te raken. (als je wilt weten hoe, kun je de zoek functie gebruiken op dit board.

    ipv wandelen zou ik eens overschakelen op interval training. 20 minuten per keer. (3 a 4 keer per week) en dan 30 seconde 85% sprint en 30 seconde rust. Reken maar dat je vet verliest, en kapot bent...
     
  7. Escobar18

    Escobar18 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    504
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Verbrand je hier dan geen spier bij, mits je genoeg eiwitten hebt geconsumeerd?
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie