Agepagelage
Novice
- Lid geworden
- 3 apr 2020
- Berichten
- 15
- Waardering
- 1
Beste mensen,
Ik wil graag het vet bij mijn borsten, buik, heupen ens verbranden alleen heb ik geen idee hoe ik dit moet aanpakken omdat ik nooit in mijn leven een dieet heb gevolgd. Ik heb al het een en ander gelezen en je moet dus minder calorien eten dan dat je nodig hebt?
Zelf eet ik op een dag altijd het avondeten en soms ontbijt ik. Ik woon nog thuis dus dat is dan altijd “wat de pot schaft” maar de maaltijden zijn wel altijd gewoon gezond. Ik eet nooit snoep of andere snacks. Wel dronk ik elke dag een blikje cola maar daar ga ik vanaf nu mee stoppen.
Ik ben zelf trouwens zo’n 174 cm lang en weeg tussen de 60 en 65 kg. Ik denk dat dit gewicht gewoon normaal is? Ik heb nu dus wel echt een buik gekregen en vet bij mijn borsten, heupen, kont etc wat ik er af wil hebben.
Zou ik nog wat cardio moeten doen in combinatie met een dieet? En is het mogelijk dat je alleen het vet verbrandt en dus niet heel veel omlaag gaat in kilo’s? Ik wil niet bijvoorbeeld opeens maar 55 kg wegen.
Ik wil graag het vet bij mijn borsten, buik, heupen ens verbranden alleen heb ik geen idee hoe ik dit moet aanpakken omdat ik nooit in mijn leven een dieet heb gevolgd. Ik heb al het een en ander gelezen en je moet dus minder calorien eten dan dat je nodig hebt?
Zelf eet ik op een dag altijd het avondeten en soms ontbijt ik. Ik woon nog thuis dus dat is dan altijd “wat de pot schaft” maar de maaltijden zijn wel altijd gewoon gezond. Ik eet nooit snoep of andere snacks. Wel dronk ik elke dag een blikje cola maar daar ga ik vanaf nu mee stoppen.
Ik ben zelf trouwens zo’n 174 cm lang en weeg tussen de 60 en 65 kg. Ik denk dat dit gewicht gewoon normaal is? Ik heb nu dus wel echt een buik gekregen en vet bij mijn borsten, heupen, kont etc wat ik er af wil hebben.
Zou ik nog wat cardio moeten doen in combinatie met een dieet? En is het mogelijk dat je alleen het vet verbrandt en dus niet heel veel omlaag gaat in kilo’s? Ik wil niet bijvoorbeeld opeens maar 55 kg wegen.