Vet en gewicht verliezen zijn niet dezelfde dingen, ik had ook een flinke buik, managed to reduce it heavily, however heb nog steeds een vetlaag daar, ik sta tegenwoordig rond een uurtje of 7 in de ochtend al in de gym en dat elke dag, voornamelijk krachttraining en cardio.
Je bent misschien op gewicht, je ziet er misschien niet dik uit, we praten hier natuurlijk niet over zulke vetrollen dat je het niet meer kan verbergen door middel van kleding, maar je hebt nog steeds vet op je lichaam wat natuurlijk is, als je daar van af wil zul je iets meer moeten bewegen, veel intensiever en is je dieet toch echt van levensbelang. Succes.
