- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Nee, geen persoonlijke ervaring. Lees wel veel. Maar ik kan me maar moeilijk voorstellen dat er geen sprake is van spier verlies in dit soort graden van tekorten.
Vet verlies
- Topic starter Stunna
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 50
- Weergaven 2.445
- Volgers 12
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
En..?
- Lid sinds
- 1 dec 2010
- Berichten
- 56
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 80kg
Ik zou graag iedereen die hier op reageert er op willen attenderen dat de topicstarter AAS gebruikt.
Het trainen/dieten met AAS is HEEL ANDERS dan het trainen/dieten zonder AAS.
Denk hier aan voordat jullie reacties en/of advies geven.
Ik zelf heb geen ervaring met het trainen/dieten met AAS aangezien ik mij hier niet in verdiep. Daarom ga ik ook geen reactie hier op neerzetten. Voor de mensen die hier ook geen ervaring mee hebben zet aub. ook geen reactie/advies neer.
Het trainen/dieten met AAS is HEEL ANDERS dan het trainen/dieten zonder AAS.
Denk hier aan voordat jullie reacties en/of advies geven.
Ik zelf heb geen ervaring met het trainen/dieten met AAS aangezien ik mij hier niet in verdiep. Daarom ga ik ook geen reactie hier op neerzetten. Voor de mensen die hier ook geen ervaring mee hebben zet aub. ook geen reactie/advies neer.
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
En ik maar denken dat die natty is.
Je bent echt de DBB-verlosser man.
- Lid sinds
- 1 dec 2010
- Berichten
- 56
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 80kg
Als dit bericht niet voor jou geld dan hoef je er ook niet op te reageren aangezien ik dan niet jou met mijn posts bedoel, onzinnige reacties zoals deze zijn dan ook nutteloos en schiet je niks mee op brah'tje.
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Ik ben je gewoon dankbaar voor het feit dat je mij op de hoogte brengt van deze zeer waardevolle informatie, dat kan toch?
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Thnx kapitein
Zeer waardevolle post voor elke idioot die de beginpost niet leest
- Lid sinds
- 1 dec 2010
- Berichten
- 56
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 80kg
En toch reageren er mensen zonder verstand van AAS met advies.
Maar aangezien jouw roid-rage achtige reactie bedoel ik jou natuurlijk niet hiermee.
- Lid sinds
- 26 feb 2014
- Berichten
- 496
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 70kg
Hey broeders,
Ik ben maandag begonnen met cutten.
Mijn stats zijn 109kg bij circa 13%.
Mijn onderhoud is zo'n 3600kcals ---> 25200 per week
Nu eet ik 11383 kcals per week.
25200 - 11383 = 13817 kcals verbrand ik dus per week, right?
Zou ik dus bijna 2KG vet verliezen per week op deze manier? (ik gebruik AAS hiernaast: winny, test & tren)
Ik heb 14.17kg vet op mn lichaam hangen, wil ik dit naar 6.5kg brengen (6%bodyfat) zou ik dus 7.67kg vet moeten verliezen.
Met mijn berekening zou ik daar wel heel erg snel op moeten zitten zo, of niet?
Mn berekening zal wel voor geen klote kloppen? Graag wat hulp hier
---------- Toegevoegd om 22:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:01 ----------
Eerste met een zinnig antwoord krijgt een kusje btw
Jij gebruikt AAS en je stelt vragen over voeding?
Ik denk dat je niet rijp genoeg bent voor AAS.
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Nee, ik gebruik geen AAS.
Ik denk dat je niet rijp genoeg bent voor de ware leef.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
En toch reageren er mensen zonder verstand van AAS met advies.
Maar aangezien jouw roid-rage achtige reactie bedoel ik jou natuurlijk niet hiermee.
ja roidrage much AAAAAAAAAHHHH!!!!11!!!11111!111!!
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.029
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
EM zette ook een shitload aan supplementen en die cutte op -123243543 kcal. Die is toch best flink buff nog
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Maar is het de beste manier? En is het nog enigszins gezond?
Maja, dat maakt toch al weinig meer uit.
Maja, dat maakt toch al weinig meer uit.
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.410
- Waardering
- 4.086
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Topic Starter Topic Starter
- #34
Haha.
---------- Toegevoegd om 20:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:45 ----------
Vet verlies gaat vrij snel ye
ben over 4 weken klaar denk ik.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Haha.
---------- Toegevoegd om 20:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:45 ----------
Vet verlies gaat vrij snel ye
Hoeveel % en kg kwijt in hoe lang ong?
- Lid sinds
- 28 mei 2010
- Berichten
- 874
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Je wilt dus 7% verliezen
Ik dacht dat van 30% naar 23% wel wat makkelijker ging dan van naar 13% -> 6% te gaan...
ik heb bijvoorbeeld nu enorm veel moeilijkheden om sub 13% te gaan. hit vaak een plateau bv
Ik dacht dat van 30% naar 23% wel wat makkelijker ging dan van naar 13% -> 6% te gaan...
ik heb bijvoorbeeld nu enorm veel moeilijkheden om sub 13% te gaan. hit vaak een plateau bv
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.410
- Waardering
- 4.086
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Topic Starter Topic Starter
- #37
Zit nu in week 9. Ben ongeveer 6 a 7% kwijt, en ben 2 kilo lichter
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Zit nu in week 9. Ben ongeveer 6 a 7% kwijt, en ben 2 kilo lichter
doe je goed. Was je vp dan niet hoger dan 13%?
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.410
- Waardering
- 4.086
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Topic Starter Topic Starter
- #39
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.410
- Waardering
- 4.086
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Topic Starter Topic Starter
- #40
Eindsprint trekken. 6 dagen 1550kcals 1 dag 2500 kcals.
Ben benieuwd.
Ben benieuwd.