Fitness Seller

vet wordt slapper

Bezoekers in dit topic

Von

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 feb 2009
Berichten
19
Karma
0
Sinds ongeveer een maandje ben ik begonnen met meer op mijn eten te letten, minder vet etc.
Ik wil een paar kilo afvallen namelijk en ben al een paar kilo kwijt, ik train nog steeds, veel cardio en ook krachttraining, maar het lijkt wel of het vet wat ik heb en wat er af moet steeds slapper wordt.
Is dit de normale gang van zaken met afvallen, gaat dit na verloop van tijd weer strakker worden? Want volgens mij was ik strakker met die paar kilo extra.

Overigens ik ben 1.72 en weeg nu zo'n 66/67 kg mijn vetpercentage weet ik niet zo.
 

yentl89

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 nov 2007
Berichten
172
Karma
0
dat is gwn omdat je vel iets minder gespannen staat dat je slapper aanvoelt
gwn doorgaan dus
succes!
 

LIL Priest

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
2.803
Karma
152
Lengte
1m74
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
lol dat heb ik ook, me buik word gewoon uber slap erg irritant.

gewoon blijven afvallen en dan schoon eten en blijven door trainen word je vanzelf weer strak
 
OP
Von

Von

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 feb 2009
Berichten
19
Karma
0
lol dat heb ik ook, me buik word gewoon uber slap erg irritant.

gewoon blijven afvallen en dan schoon eten en blijven door trainen word je vanzelf weer strak

Inderdaad vooral die buik, doordat het zo slap wordt lijkt het wel of het nog vetter wordt. Ik ga natuurlijk gewoon door met wat ik bezig ben, en maar hopen dat het snel weer strak wordt, want zo slap vind ik echt lelijk, en het voelt ook zo dik en vet.
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Karma
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
Inderdaad vooral die buik, doordat het zo slap wordt lijkt het wel of het nog vetter wordt. Ik ga natuurlijk gewoon door met wat ik bezig ben, en maar hopen dat het snel weer strak wordt, want zo slap vind ik echt lelijk, en het voelt ook zo dik en vet.

Het is nog geen zomer, dus je hoeft nog niet in je bikini rond te rennen.
Relax en hou vol en van de zomer kunnen we je ribbels zien
;)
 

Sanne89

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 feb 2009
Berichten
1.251
Karma
11
ik hoop maar dat ik dit niet krijg! en ik ben nog niet zo ver geraakt dat ik van de koeken kan afblijven!:s
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Hoort erbij. Ik zie het altijd als een teken dat ik goed bezig ben. :)
Wordt vanzelf weer strakker als je wat %jes zakt. Succes!
 

Powergiant

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 apr 2008
Berichten
2.214
Karma
111
Je vel moet zijn elasticiteit weer even terugvinden.
Komt allemaal wel goed dus ;)
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Het duurt vaak wat langer voordat je huid weer strakker wordt.
Daarom is het ook niet aan te bevelen om te snel af te vallen, maar meestal trekt het wel gewoon bij.
Alleen na het 45ste jaar krimpt je huid niet meer mee of als je extreem overgewicht hebt.

Daarom ook je (buik)spieren trainen om alles strak te krijgen, en natuurlijk om je verbranding nog meer omhoog te gooien.
 

LIL Priest

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
2.803
Karma
152
Lengte
1m74
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Het duurt vaak wat langer voordat je huid weer strakker wordt.
Daarom is het ook niet aan te bevelen om te snel af te vallen, maar meestal trekt het wel gewoon bij.
Alleen na het 45ste jaar krimpt je huid niet meer mee of als je extreem overgewicht hebt.

Daarom ook je (buik)spieren trainen om alles strak te krijgen, en natuurlijk om je verbranding nog meer omhoog te gooien.

niet echt mee eens, buikspieren trainen krijg je alleen maar sterkere abs van en je abs worden dikker niet zozeer strakker.

om je verbranding omhoog te gooien doe je middel van krachttraining en veel cardio niet zozeer door een paar crunches, tuurlijk helpt het maar is een fractie van het totaal plaatje.

dat slappe vel is indd van mij van vocht ophoping 2 weken geleden was me kuur afgelopen en heb met lange esters gewerkt dus nu zou ongeveer alle shit eruit moeten zijn of in ieder geval het grootste gedeelte.
 

LIL Priest

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
2.803
Karma
152
Lengte
1m74
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
heb net je andere topic gelezen.

conclusie is gewoon door blijven trainen, altijd eerst krachttraingin doen zeg een uur met 4 setjes of misschien wel 5 met minimaal 12 reps en ga niet zozeer de bodybuilding manier doen meer de fitness manier en wanneer je verder bent met een lagere % kan je altijd nog gaan bodybuilden.

bodybuilden = massa en afgetraind
fitness = strakke afgetrained beach- boy/girl looks

mqaar wat ik zie van je foto heb je dat niet nodig ik vind het juist mooi een vrouw met iets meer % als een strakke fitness model
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
niet echt mee eens, buikspieren trainen krijg je alleen maar sterkere abs van en je abs worden dikker niet zozeer strakker.

om je verbranding omhoog te gooien doe je middel van krachttraining en veel cardio niet zozeer door een paar crunches, tuurlijk helpt het maar is een fractie van het totaal plaatje.

dat slappe vel is indd van mij van vocht ophoping 2 weken geleden was me kuur afgelopen en heb met lange esters gewerkt dus nu zou ongeveer alle shit eruit moeten zijn of in ieder geval het grootste gedeelte.

Dat wil ik er toch ook mee zeggen...
Als je buikspieren dikker worden gaat je huid weer strakker staan, en wordt het slappe dus minder.

Cardio heb ik niet genoemd omdat dat bekend is, lijkt me.
Daarom staat er dus: ook je (buik)spieren trainen!
Buik tussen haakjes omdat je ook je andere spieren moet trainen....
 
OP
Von

Von

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 feb 2009
Berichten
19
Karma
0
Het duurt vaak wat langer voordat je huid weer strakker wordt.
Daarom is het ook niet aan te bevelen om te snel af te vallen, maar meestal trekt het wel gewoon bij.
Alleen na het 45ste jaar krimpt je huid niet meer mee of als je extreem overgewicht hebt.

Daarom ook je (buik)spieren trainen om alles strak te krijgen, en natuurlijk om je verbranding nog meer omhoog te gooien.


Buikspieren trainen vind ik eigenlijk erg vervelend om te doen, maar ja ik doe het toch maar zo nu en dan. En dat in combinatie met andere oefeningen, en ietsje meer cardio de laatste tijd.

Ik hoop dat het niet te lang duurt voor het weer wat strakker wordt! Ik ben nogal ongeduldig, ik ben zo benieuwd hoe het er straks gaat uitzien!

Maar goed om te lezen dat het er dus kennelijk gewoon bijhoort dat vet eerst slapper wordt voor dat het weer strak kan worden, ik doe mijn best!
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Buikspieren trainen vind ik eigenlijk erg vervelend om te doen, maar ja ik doe het toch maar zo nu en dan. En dat in combinatie met andere oefeningen, en ietsje meer cardio de laatste tijd.

Ik hoop dat het niet te lang duurt voor het weer wat strakker wordt! Ik ben nogal ongeduldig, ik ben zo benieuwd hoe het er straks gaat uitzien!

Maar goed om te lezen dat het er dus kennelijk gewoon bijhoort dat vet eerst slapper wordt voor dat het weer strak kan worden, ik doe mijn best!

Als je sterkere buikspieren krijgt wordt het vast ook allemaal wat minder vervelend!;)

Succes en geef het wat tijd:)
 

Ano_80_1

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
16.337
Karma
1.338
Dat vel slapper wordt dat begrijp ik wel, maar hoezo wordt VET slapper?
Heb je een constante typo, of wil je het me uitleggen?
 
OP
Von

Von

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 feb 2009
Berichten
19
Karma
0
Dat vel slapper wordt dat begrijp ik wel, maar hoezo wordt VET slapper?
Heb je een constante typo, of wil je het me uitleggen?


Nou kijk, ik heb een beetje een last van vet rondom mijn buik, maar ik ben nu een paar kilo afgevallen, en het lijkt wel, je weet wel als je het voelt, je vetrol pakt, dat het nu slapper is. Met die paar kilo extra leek het steviger aan te voelen.

Maar ik begrijp nu dat het gewoon zo is dat mijn vet minder wordt en dat dus mijn vel op die plek losser gaat zitten. Maar ja ik ben nog nooit bezig geweest met afvallen dus dit is voor mij ook voor het eerst. Ik heb er nog niet zo veel ervaring mee.
 

Linke Greetje

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 feb 2009
Berichten
4.149
Karma
539
Lengte
1m76
Massa
74kg
OOh ja begrijp het helemaal!!
Ben nog steeds bezig mijn buik strakker te krijgen na twee zwangerschappen..
Vreselijk hoe slap het was na die tijd..
Ik ben ook niet zo'n fan van buikspier oefeningen hihi bah!
Maaaaar idd geef het wat tijd en ik verzeker je dat het weer strakker gaat worden.. :)
 

Ceska

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 jan 2009
Berichten
3.065
Karma
321
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
25%
ik hou ook niet van buikspieren (vooral dat trek aan je nek gedoe).
Ik doe nu buikspieren op zo'n gymbal en dat bevalt me eigenlijk prima. soms met een gewicht erbij ofzo!
Squatten en deadliften pak je ook je buikspieren mee, misschien die wat meer doen?
 

Linke Greetje

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 feb 2009
Berichten
4.149
Karma
539
Lengte
1m76
Massa
74kg
ik hou ook niet van buikspieren (vooral dat trek aan je nek gedoe).
Ik doe nu buikspieren op zo'n gymbal en dat bevalt me eigenlijk prima. soms met een gewicht erbij ofzo!
Squatten en deadliften pak je ook je buikspieren mee, misschien die wat meer doen?

Dat is idd wel een goed idee ;)
Klopt precies..als k met zo'n buikspier kwartiertje meegedaan heb, heb ik vaak last van mijn nek na die tijd. Doe vast iets niet goed hihi
 
Naar boven