1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Vetpercentage meter

Discussie in 'Trainingsmateriaal' gestart door JcK, 20 aug 2018.

Fitness Seller Fortex

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. JcK

    JcK Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    46
    Leuk Bevonden:
    41
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.630
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    81kg
    Ik wil graag thuis beter in de gaten kunnen houden of mijn voedingsschema goed gaat door oa mijn vetpercentage te gaan meten. Wat bevelen jullie daar voor aan? Een weegschaal werkt niet goed lees ik op veel stukken dus dacht dat onderstaande misschien goed zou werken (voor een beginner dan he).

    https://www.bol.com/nl/p/virtufit-digitale-huidplooimeter/9200000092290836/
     
  2. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.297
    Leuk Bevonden:
    4.667
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.234
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    En wie gaat dit dan meten?

    Spiegel en gewicht op de weegschaal,meer heb ik niet nodig.
     
  3. JcK

    JcK Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    46
    Leuk Bevonden:
    41
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.630
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    81kg
    Maar ik ben nog niet zo knap gespierd als jij dus durf nog niet in de spiegel te kijken :treuren:
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  4. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.297
    Leuk Bevonden:
    4.667
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.234
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Huidplooimeter moet je nog iemand vinden die het kan.
     
  5. JcK

    JcK Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    46
    Leuk Bevonden:
    41
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.630
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    81kg
    Jij?? ... Nee ff serieus...zou je dat niet zelf kunnen dan? Hoe kan ik het dan beter bij houde? Kan op de weegschaal wel zien dat ik iets aankom maar kan ook enkel vet zijn....
     
  6. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.297
    Leuk Bevonden:
    4.667
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.234
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Lijkt me zelfs voor iemand die er ervaring mee heeft niet te doen om het bij hemzelf te doen. Laat staan iemand die er niet in thuis is.
     
  7. JcK

    JcK Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    46
    Leuk Bevonden:
    41
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.630
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    81kg
    Ja maar hoe dan? HELUPPPPP
     
  8. geertdv

    geertdv Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    623
    Leuk Bevonden:
    200
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.080
    Lengte:
    1m96
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    15%
    Je kan een 3 punts meting bij jezelf doen. Het geeft je een indicatie, maar geen harde cijfers. In dat geval zou ik een goedkope huidplooimeter bij body & fit halen o.i.d.
     
  9. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.297
    Leuk Bevonden:
    4.667
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.234
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Als je niet echt weet hoe het moet zullen je metingen verre van correct zijn en te veel schommelen.
     
    geertdv vindt dit leuk.
  10. geertdv

    geertdv Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    623
    Leuk Bevonden:
    200
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.080
    Lengte:
    1m96
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    15%
    Eens, maar google op bodyfat caliper en daar staan genoeg details en uitleg.
     
    JcK vindt dit leuk.
  11. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak

    Berichten:
    7.024
    Leuk Bevonden:
    5.356
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    34.239
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Gewoon taille omtrek meten, dan weet je snel genoeg of je wekelijks afvalt.
     
    JcK vindt dit leuk.
  12. azerate

    azerate Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.025
    Leuk Bevonden:
    870
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    160.338
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    18%
    DEXASCAN ,huidplooi meting is meer een schatting dan een exacte meting .
    ongetwijfeld zal iemand beweren dat hij/zij altijd spot on is met zijn/haar meting
     
  13. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.297
    Leuk Bevonden:
    4.667
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.234
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Als je er geen ervaring mee hebt en moet voort gaan op filmpjes of uitleg in een text dan gaan je metingen er nog steeds serieus naast zitten volgens mij. En al zeker als je het op jezelf gaat moeten doen.
     
    JcK vindt dit leuk.
  14. geertdv

    geertdv Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    623
    Leuk Bevonden:
    200
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.080
    Lengte:
    1m96
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    15%
    Geeft een indicatie meer niet. Niemand hier zegt dat je een representatieve weergave krijgt @johnyjordaan ;)

    Jij geeft aan een spiegel en weegschaal voldoende te vinden. Hij vraagt om een manier om z'n percentage te meten. SMH
     
    JcK vindt dit leuk.
  15. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.297
    Leuk Bevonden:
    4.667
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.234
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Wat voor een indicatie heb je als je 14% meet en dan 2 dagen later bijvoorbeeld op 17% uitkomt en dan de dag erna op 13% doordat je het niet nauwkeurig doet. Waardeloos op die manier.

    Vandaar dat ik hem ook de vraag stelde wie deze meting zal gaan uitvoeren. Als het nauwkeurig gebeurd kan je vooruitgang zien aan de hand van het vetpercentage.

    En dan zal hij iemand moeten vinden die er ervaring mee heeft. Als TS het zelf gaat doen gaat het niet nauwkeurig zijn en heb je er dus niks aan.

    Ik persoonlijk vind dat vet% meten gewoon onnodig Ik zie wel of het de goeie kant uitgaat door de Spiegel en de weegschaal.
     
    Laatst bewerkt: 21 aug 2018
  16. marr

    marr Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.756
    Leuk Bevonden:
    2.392
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    47.116
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    73kg
    Vetpercentage:
    13%
    Dit
     
  17. Tr3nbolon3

    Tr3nbolon3 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.532
    Leuk Bevonden:
    3.318
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    166.075
    Ik gebruik gewoon een huidplooimeter en meet elke week mijn vet 3 cm naast mijn navel. Op die manier zie ik of mijn vetmassa daar afneemt of toeneemt.
     
    hyperNO, JcK en geertdv vinden dit leuk.
  18. JcK

    JcK Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    46
    Leuk Bevonden:
    41
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.630
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    81kg
    Net even met mun trainer overlegt en die zegt ook dat je het op zich wel kan meten maar dat spiegel/fotos toch het beste werkt. Ik wilde het graag bijhouden omdat ik juist wat strakker wil worden en dan meer eten niet echt goed klinkt in mijn hoofd.

    Maar hij geeft aan dat als ik me aan het eten houdt (koolhydraten 50%, 25% eiwitten en 25% vet) je op zich niet zoveel aan vet zou moeten kunnen aankomen. Overigens houd ik dit bij via de Food-app dus ga er vanuit dat dat dan ook goed is...

    We zullen zien over...half jaartje ofzo?...
     
  19. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.297
    Leuk Bevonden:
    4.667
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.234
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Hangt ervan af hoeveel je boven onderhoud eet natuurlijk.
     
    JcK vindt dit leuk.
  20. JcK

    JcK Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    46
    Leuk Bevonden:
    41
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.630
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    81kg
    Wat zou je dan aanraden als de verhoudingen volgens jou niet kloppen? @johnyjordaan
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie