XXL Nutrition

Vetpercentage verlagen van 12% naar 7% in 5 weken MOGELIJK???


Bezoekers in topic

filip9

Novice
Lid geworden
28 apr 2015
Berichten
1
Karma
0
Lengte
1m85
Massa
85kg
Vetpercentage
12%
Hallo,

Ik train nu 1 jaar mijn vetpercentage was vorig jaar 20% ik ben veel vooruit gegaan en ik word begeleid door een goede personal trainer die mij helpt in het gainen en leanen van muscles.
Ik heb over 4/5 weken een shoot waarbij ik minimaal 9% moet hebben qua bodyfat maar ik wil proberen om de 7% te halen....
Nu is mijn vraag aan jullie is dit mogelijk in jullie zicht? En wat zijn jullie tips hierover om mij te kunnen helpen naast dat ik een personal trainer heb?

groetjes
 

Gebru1ker

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
25 mrt 2013
Berichten
1.205
Karma
411
Lengte
1m85
Massa
90kg
je best doen, niet miepen en er gewoon voor gaan.
 

bodybuilding198

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
24 nov 2014
Berichten
767
Karma
72
Lengte
1m95
Massa
100kg
Vetpercentage
11%
Kan wel met gear, t3, clen/efedrine een goed dieet en heel veel cardio
 

TheSystem

Novice
Lid geworden
14 mei 2015
Berichten
8
Karma
0
Lengte
1m73
Massa
70kg
Vetpercentage
11%
Ik ben zelf ook van 22% naar 11% gegaan in 3 maanden tijd (Bijna 4). Eerste 3 maanden geen cardio gedaan alleen dieeten en nu ben ik ook bezig met cardio maar het gaat heel langzaam nu mijn lichaam is er gewend aan geraakt. Dus ik weet niet of het mogelijk is om die 5% nog weg te cutten in 5 weken tijd zonder cardio en troep., je lichaam went namelijk aan wat je doet
 

Naar boven