filip9
Novice
- Lid geworden
- 28 apr 2015
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
Hallo,
Ik train nu 1 jaar mijn vetpercentage was vorig jaar 20% ik ben veel vooruit gegaan en ik word begeleid door een goede personal trainer die mij helpt in het gainen en leanen van muscles.
Ik heb over 4/5 weken een shoot waarbij ik minimaal 9% moet hebben qua bodyfat maar ik wil proberen om de 7% te halen....
Nu is mijn vraag aan jullie is dit mogelijk in jullie zicht? En wat zijn jullie tips hierover om mij te kunnen helpen naast dat ik een personal trainer heb?
groetjes
Ik train nu 1 jaar mijn vetpercentage was vorig jaar 20% ik ben veel vooruit gegaan en ik word begeleid door een goede personal trainer die mij helpt in het gainen en leanen van muscles.
Ik heb over 4/5 weken een shoot waarbij ik minimaal 9% moet hebben qua bodyfat maar ik wil proberen om de 7% te halen....
Nu is mijn vraag aan jullie is dit mogelijk in jullie zicht? En wat zijn jullie tips hierover om mij te kunnen helpen naast dat ik een personal trainer heb?
groetjes