Fitness Seller

Vetpercentage verlagen zonder af te vallen


Bezoekers in topic

ilyasse

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 apr 2005
Berichten
1.724
Karma
191
Lengte
1m78
Massa
86kg
Vetpercentage
> 50%
Recompen is voor de meesten lastig en naar mijn mening onnodig lastig. Bulk/cut is veel efficienter. Overigens is wat sommigen zeggen dat het alleen kan als je kuurt niet waar, maar als je kuurt is het gemakkelijker
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Bij beginners en trainee met aardig bf% gaat het aardig snel evengoed.
Maar voor gemiddeld tot laag bf% is het inderdaad wat lastiger.
 

dammas

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
23 feb 2015
Berichten
296
Karma
9
Lengte
1m71
Massa
73kg
Vetpercentage
13%
Bij beginners en trainee met aardig bf% gaat het aardig snel evengoed.
Maar voor gemiddeld tot laag bf% is het inderdaad wat lastiger.

Precies, en het werkt ook bij BB-ers die een tijd niets gedaan hebben.
 

Eleiko

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
14 apr 2012
Berichten
2.196
Karma
789
Volgens mij is TS helemaal blanco vwb KT dus dan kan ie nog wel vet verliezen en gelijkertijd spiermassa aanzetten.

Zoniet dan is het zonder farmaceutica idd onmogelijk.

Krachttraining met hoge intensiteit, net onder onderhoud eten en geen cardio of andere flauwekul aktiviteit.
 

dammas

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
23 feb 2015
Berichten
296
Karma
9
Lengte
1m71
Massa
73kg
Vetpercentage
13%
Volgens mij is TS helemaal blanco vwb KT dus dan kan ie nog wel vet verliezen en gelijkertijd spiermassa aanzetten.

Zoniet dan is het zonder farmaceutica idd onmogelijk.

Krachttraining met hoge intensiteit, net onder onderhoud eten en geen cardio of andere flauwekul aktiviteit.

Ommogelijk is het niet, het ligt gewoon aan hoe insuline resistent/sensitive je bent in je spieren en vet cellen. Dat is de reden waarom een vette mensen makkelijkere gainen in een deficit is omdat de vet cellen zeer insuline resistent zijn en daarom de calorieen 'wegduwen' terwijl als je net begint met trainen je spieren insuline sensitiever worden en dan daarom makkelijker calorieën opnemen. Alleen naar mate je afvalt zullen je vet cellen minder resistent worden en weer calorieën opnemen er minder voor je spieren overblijven.

Ik weet eigenlijk niet bij iemand die heel getraind is de insuline sensitivity afneemt in de spieren.
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Volgens mij is TS helemaal blanco vwb KT dus dan kan ie nog wel vet verliezen en gelijkertijd spiermassa aanzetten.

Zoniet dan is het zonder farmaceutica idd onmogelijk.

Krachttraining met hoge intensiteit, net onder onderhoud eten en geen cardio of andere flauwekul aktiviteit.

grote flauwekul.
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
In 35 jaar training heb ik veel geleerd, o.a. nooit iets aan te nemen van AAS/PED gebruikers ;)

Dan kan je dus waarschijnlijk beter alles aannemen van ecto's met ondergewicht die het niet voor elkaar krijgen te groeien en niets zonder middelen kunnen en vooral die nog nooit iets bereikt hebben.......
 

StickySteeez

Monstrous Giant
Lid geworden
20 mrt 2012
Berichten
10.023
Karma
971
Lengte
1m90
Massa
93kg
Dan kan je dus waarschijnlijk beter alles aannemen van ecto's met ondergewicht die het niet voor elkaar krijgen te groeien en niets zonder middelen kunnen en vooral die nog nooit iets bereikt hebben.......

Iemand zoals jij dus, als je geen drugs had gebruikt.

Gooi jezelf weg man met je al je boute advies.
 

TheRay

Massive Warrior
Elite Member
Lid geworden
9 sep 2011
Berichten
20.744
Karma
2.709
Gelukkig kuur jij niet martinoppert...

Dat hoop ik echt niet nee, dan is er iemand erg veel geld aan het weg gooien.

OP: word een moeilijke taak zoals al aangegeven (zonder de spul)..
 
Laatst bewerkt:

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Iemand zoals jij dus, als je geen drugs had gebruikt.

Gooi jezelf weg man met je al je boute advies.

we gaan naar stickychees z'n broscience luisteren ....allemaal met pussy gewichten trainen en bizar bf% het podium op....

---------- Toegevoegd om 13:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:52 ----------

Dat hoop ik echt niet nee, dan is er iemand erg veel geld aan het weg gooien.

Jij weet beter Ray.
 

dammas

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
23 feb 2015
Berichten
296
Karma
9
Lengte
1m71
Massa
73kg
Vetpercentage
13%
Dat hoop ik echt niet nee, dan is er iemand erg veel geld aan het weg gooien.

OP: word een moeilijke taak zoals al aangegeven (zonder de spul)..

Iedereen die op een podium staat en met prijzen weg loopt kuurt. Wie dat ontkent liegt.
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Iedereen die op een podium staat en met prijzen weg loopt kuurt. Wie dat ontkent liegt.

Er zijn er (imo helaas) veel te veel die ontkennen dat ze gebruiken. Als je gebruikt moet je gewoon eerlijk zijn en toegeven.
Is ook hier op DBB ..... de grootste schreeuwers zetten ook gewoon elke week een naald in hun reet.
 

KleinVetje

Cool Novice
Lid geworden
13 apr 2015
Berichten
216
Karma
3
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
25%
dammascus

Ben jij 24 uur bij die winnaars ?
 

Anoniem

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 aug 2003
Berichten
7.587
Karma
1.072
Lengte
1m90
In 35 jaar training heb ik veel geleerd, o.a. nooit iets aan te nemen van AAS/PED gebruikers ;)

Tot een bepaald niveau is het zeker mogelijk. Afhankelijk van bf% en spiermassa niveau. Ik heb ook gains gemaakt na een paar jaar training, terwijl ik onder 15% zat en 150kgx5 kon squatten. Dus niet alleen absolute beginners met veel te veel vet kunnen gainen tijdens een cut.

Eric Helms:
http://www.youtube.com/watch?v=ud7CnPJcK6U
http://www.youtube.com/watch?v=hlfsM45VQPU
 

Hell93

Massive Warrior
Lid geworden
13 jun 2013
Berichten
18.045
Karma
1.828
Iedereen die op een podium staat en met prijzen weg loopt kuurt. Wie dat ontkent liegt.

Je bent te kort door de bocht, de bikini dames staan ook op het podium en lopen ook weg met prijzen, veel daarvan kuren niet.
Maar dat bedoel je waarschijnlijk niet, je bedoelt waarschijnlijk de bodybuilding categorie.
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Tot een bepaald niveau is het zeker mogelijk. Afhankelijk van bf% en spiermassa niveau. Ik heb ook gains gemaakt na een paar jaar training, terwijl ik onder 15% zat en 150kgx5 kon squatten. Dus niet alleen absolute beginners met veel te veel vet kunnen gainen tijdens een cut.

Eric Helms:
http://www.youtube.com/watch?v=ud7CnPJcK6U
http://www.youtube.com/watch?v=hlfsM45VQPU

Probleem bij velen is dat cutten direct vertaald wordt naar een groot tekort aan voeding en bouwstoffen ......
Zolang daar zo zwart wit over gedacht blijft worden kom je nooit ergens.
 

TheRay

Massive Warrior
Elite Member
Lid geworden
9 sep 2011
Berichten
20.744
Karma
2.709
Iedereen die op een podium staat en met prijzen weg loopt kuurt. Wie dat ontkent liegt.

Nee,
dat kan ik me al helemaal niet voorstellen, maar zegt marti dat ie heeft gekuurd ???
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Nee,
dat kan ik me al helemaal niet voorstellen, maar zegt marti dat ie heeft gekuurd ???

Er zijn klasses waar kuren niet nodig is dus ja er kunnen winnaars zijn die naturel zijn.

Ja Martin heeft gekuurd, dat is algemeen bekend. Maar dat heeft totaal niets met dit topic te maken.
 

pescatore

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
5 sep 2012
Berichten
1.065
Karma
554
Lengte
1m80
Massa
86kg
Vetpercentage
48%
Waarom zou je in gewicht gelijk willen blijven persé? Waar is dat voor nodig? Het is sowieso totaal suboptimaal. Ja het kan maar je kan ook naar Rome via Moskou. Dat wilt niet zeggen dat het handig is.
 

Naar boven