Vetrol hoe weg te krijgen?

Discussie in 'Voeding' gestart door cwM, 12 jun 2006.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. cwM

    cwM Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.113
    Leuk Bevonden:
    34
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    16%
    nou ik ben de afgelopen 2/3 maanden 8 kilo afgevallen door gezond te eten en veel te sporten. Nu ben ik wel wat gespierder (check gallery) borst en buikspieren zijn goed aan het ontwikkelen. Alleen ik heb nog een vetrolletjes net boven mijn boxer uit en die wil maar niet weg! Ik eet nu dus best gezond niet veel vet. En ik wil volgende week overstappen van 1 keer trainen naar 3 en dan ook een goed voedingsschema erbij pakken (laten maken) iemand tips voor die vetrol zonder dat ik veel massa verlies bvd.!! :D

    ( misschien dat ik wat onervaren overkomen, ben ik ook! )
     
  2. Omni20

    Omni20 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.116
    Leuk Bevonden:
    76
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Die vetrol moet je gewoon bij je boxer instoppen.
     
  3. boerenkool

    boerenkool Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.474
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    cardio?
     
  4. PatrickT

    PatrickT * Mr. Perfect * Elite Member

    Berichten:
    1.010
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    @Omni20: :D precies!


    niet zeuren, gewoon door trainen en groeien. en als hij perce weg moet. zal dieet en cardio de enige weg zijn.
     
  5. kakaa

    kakaa Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    479
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    96kg
    :roflol:
     
  6. cwM

    cwM Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.113
    Leuk Bevonden:
    34
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    16%
    haha :D mja ik zal dan toch aan de cardio moeten het is niet anders
     
  7. DiSTuRBeD

    DiSTuRBeD Natural Fatty Elite Member

    Berichten:
    3.997
    Leuk Bevonden:
    447
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    121
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    99kg
    Vetpercentage:
    25%
    BFFM lezen en toepassen...
     
  8. Ano_80

    Ano_80 Colossal Veteran

    Berichten:
    14.300
    Leuk Bevonden:
    254
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    17%
    amen to that:D
     
  9. klusmier

    klusmier Massive Warrior

    Berichten:
    20.179
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    pak een heel scherp mes.............. ;)
     
  10. Jonko

    Jonko Colossal Veteran

    Berichten:
    13.865
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Veel cardio en gewichtstraining. meer spiermassa=meer verbranding :)

    goed doortrainen dus, en gezond eten!
     
  11. mass_builder

    mass_builder Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.944
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    :roflol:

    hoe vetrollen weg te krijgen? cutten!
     
  12. ParadiseFold

    ParadiseFold Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    509
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ^^ droog :)
     
  13. Tom1988

    Tom1988 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.526
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    CARDIO , lekker veel cardio,, maar heb er schijt aan man.... eerst groeien!!!:D
     
  14. cwM

    cwM Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.113
    Leuk Bevonden:
    34
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    16%
    mja ik ga denk ik toch voor trainen + cardio zoals Jonko zei begin volgende week met voedinsschema en hoop hiermee wat te bereiken bedankt voor de tips! iemand nog meer tips? graag!
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie