• Veel plezier! 💪🏋‍♂️

Fitness Seller

Vetten, eiwitten en koolhydraten apart?

Bezoekers in dit topic

Volgens dr. John Berardi verdient het aanrading om eiwitten te combineren met vetten of koolhydraten. vetten en koolhydraten zouden volgens hem het beste niet met elkaar in grote hoeveelheden moeten worden ingenomen. check zijn site maar eens Dr. John Berardi, Ph.D. of op t-nation.com
 
het punt is, als ik je artikel goed lees, dat aangezien de voedingstoffen apart worden verwerkt, de verhoudingen tussen de macro-nutrients even belangrijk zijn als de totale kcal hoeveelheid.

Dat is toch eigenlijk niets nieuws?
 
ah, nu snap ik je topic. ben natuurlijk wel een beetje kritisch, omdat we al jaren dood worden gegooid met onderzoeken over GI index die beweren dat we enorm dik worden van teveel carbs.

kan je misschien een links posten naar het origineel in het engels?
 
Oud Topic: Er is al een tijdje geen reactie meer geweest.
Je kan nog iets toevoegen als dit relevant is.
Back
Naar boven