Vetten

[Biomek]

Oké ik heb dus mijn kcal naar 2500 gedaan en ben cardio erbij gaan doen , en ik moet bekennen jullie hadden gelijk. Merk nu al dat ik er veel harder bij sta , krijg betere pomp en ik ben nog steeds aan het afvallen. Thx mannen

Goed nieuws man!

Stel dat de pomp over enkele weken minder wordt en je voelt wat plat aan kan je nog iets meer omhoog eventueel. Dit geeft je uiteindelijk ruimte om juist weer te verlagen mocht het droog worden echt stil staan (reverse diet idee eigenlijk)

 

[wesleyb8]

Goed nieuws man!

Stel dat de pomp over enkele weken minder wordt en je voelt wat plat aan kan je nog iets meer omhoog eventueel. Dit geeft je uiteindelijk ruimte om juist weer te verlagen mocht het droog worden echt stil staan (reverse diet idee eigenlijk)

Klinkt goed, bedankt voor je waardevolle info. Ik denk dat ik me echt te blind gestaard heb op een grote deficit maar op deze manier zal het een stuk soepeler gaan denk ik