- Lid geworden
- 21 okt 2012
- Berichten
- 81
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo,
Ik lees veel op dit forum, en het lijkt me leuk om een log bij te houden.
~ Wat over mezelf.
Ik ben patrick, 17 jaar, ik zit op het moment op het MBO, ik doe de opleiding bedrijfadministrateur Niveau 4, als ik het MBO af heb wil ik nog HBO gaan doen,
ik ga 5x per week naar de gym, ik let op mijn eten, ik tel calorien etc.
ik hoop van dit forum veel te leren, en ervaring op te doen die ik zelf kan gebruiken, tijdens mij workouts etc.
Ik vind het leuk om te zien hoe je lichaam veranderd als je cut of bulk, toen ik begon met fitness woog ik 120 kg, en ik zit nu op zo'n 90 kg, en wil ik nog meer afvallen, meeste ervan vet natuurlijk.
Verder is mijn doel om ongeveer binne 6 maanden 12 kg af te vallen, 0.5kg per week, ik heb mijn voedingsschemaerbij gepost, ik probeer hem om de 3/4 weken te veranderen voor meer variatie
zoals ik al vertelde ga ik 5x per week naar de sportschool, dit is mijn schema :
Maandag : Rug / Buik
Dinsdag : Benen
Woensdag : Borst/Buik
Donderdag: Schouders / Traps
Vrijdag : Bicep/Triceps/ Biocl
Ik ben vandaag begonnen met dit voedingschema, morgen is mijn eerste Workout, omdat de Gym vandaag gesloten is.
Dit was het wel, als jullie dingen willen weten, vraag het gerust!
Mijn Favoriete Quoto -
“I dont work out for chicks, I workout to create an aura. When I walk into a room, introduce myself to someone, go for a job interview, I love looking dominant, incharge, and in control. I love walking past and having people point and talk about me. I love the fact that when I go somewhere with thousands of people, almost all of them will remember who I am when it is over, and I didnt even say a word.”
~ Zyzz
Ik lees veel op dit forum, en het lijkt me leuk om een log bij te houden.
~ Wat over mezelf.
Ik ben patrick, 17 jaar, ik zit op het moment op het MBO, ik doe de opleiding bedrijfadministrateur Niveau 4, als ik het MBO af heb wil ik nog HBO gaan doen,
ik ga 5x per week naar de gym, ik let op mijn eten, ik tel calorien etc.
ik hoop van dit forum veel te leren, en ervaring op te doen die ik zelf kan gebruiken, tijdens mij workouts etc.
Ik vind het leuk om te zien hoe je lichaam veranderd als je cut of bulk, toen ik begon met fitness woog ik 120 kg, en ik zit nu op zo'n 90 kg, en wil ik nog meer afvallen, meeste ervan vet natuurlijk.
Verder is mijn doel om ongeveer binne 6 maanden 12 kg af te vallen, 0.5kg per week, ik heb mijn voedingsschemaerbij gepost, ik probeer hem om de 3/4 weken te veranderen voor meer variatie
zoals ik al vertelde ga ik 5x per week naar de sportschool, dit is mijn schema :
Maandag : Rug / Buik
Dinsdag : Benen
Woensdag : Borst/Buik
Donderdag: Schouders / Traps
Vrijdag : Bicep/Triceps/ Biocl
Ik ben vandaag begonnen met dit voedingschema, morgen is mijn eerste Workout, omdat de Gym vandaag gesloten is.
Dit was het wel, als jullie dingen willen weten, vraag het gerust!
Mijn Favoriete Quoto -
“I dont work out for chicks, I workout to create an aura. When I walk into a room, introduce myself to someone, go for a job interview, I love looking dominant, incharge, and in control. I love walking past and having people point and talk about me. I love the fact that when I go somewhere with thousands of people, almost all of them will remember who I am when it is over, and I didnt even say a word.”
~ Zyzz