Christina88
Novice
- Lid geworden
- 30 aug 2016
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 73kg
Hallo,
Ik ben sinds 1 jaar weer bezig met intensief lesgeven. Bodypump,bodycombat,Pilates,sh'bam,bbb& shape lessen. Ik heb altijd gesport aangezien ik ook een dansopleiding achter de rug heb.
Echter ben ik 2 jaar uit de running geweest ivm een blessure en reizen.In een jaar tijd ben ik van 78,3 naar 73,7 gegaan zonder echt te letten op mn voeding ik neem wel whey perfection aangezien ik 10/12 uur per week les geef. Toch wil ik nu echt wat vet kwijt raken en wil ik er zeker 5 kg vanaf. Hoe kan ik dit het beste aanpakken zonder dat ik spiermassa verlies en me slap en energieloos ga voelen?
Ik ben 1.67m
73,7 Kg
Streven 65/68 kg
Ik ben sinds 1 jaar weer bezig met intensief lesgeven. Bodypump,bodycombat,Pilates,sh'bam,bbb& shape lessen. Ik heb altijd gesport aangezien ik ook een dansopleiding achter de rug heb.
Echter ben ik 2 jaar uit de running geweest ivm een blessure en reizen.In een jaar tijd ben ik van 78,3 naar 73,7 gegaan zonder echt te letten op mn voeding ik neem wel whey perfection aangezien ik 10/12 uur per week les geef. Toch wil ik nu echt wat vet kwijt raken en wil ik er zeker 5 kg vanaf. Hoe kan ik dit het beste aanpakken zonder dat ik spiermassa verlies en me slap en energieloos ga voelen?
Ik ben 1.67m
73,7 Kg
Streven 65/68 kg
