Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Yo, wat is jouw mening eigenlijk over supps?
Wat vind je interessant om bij te supplementeren? Vitaminen, Omega-3, Whey, Creatine, ...
Ben ik wel eens benieuwd naar.
Yo, wat is jouw mening eigenlijk over supps?
Wat vind je interessant om bij te supplementeren? Vitaminen, Omega-3, Whey, Creatine, ...
Ben ik wel eens benieuwd naar.
Enige supps die ik nuttig vind zijn eiwitpoeders (casein en whey), creatine, visolie caps, vit D (als je weinig zonlicht binnen krijgt), vit C en glutamine als je ziek bent, zink en magnesium (kan snel een tekort aan ontstaan als je dieet). Magnesium kan kramp voorkomen als je daar last van hebt.
Zelf gebruik ik op dit moment gewoon eiwitpoeders (makkelijke aanvulling) en visoliecaps. Creatine ga ik binnenkort weer laden, en rond de herfstperiode weer aan de vit D.