Ik vond dit channel op YT : http://www.youtube.com/user/timdonahey?feature=watch
Het heeft uitleg van Deadlift, Military press, squat, bench press door Mark Rippetoe
Dit is denk ik wel handig voor beginners.
Als hier vraag naar is schrijf ik dit topic wel uit met de juiste links nzo. ( eerst even zien of er vraag naar is natuurlijk is nogal dom om het uit te schrijven als er geen vraag naar is , dan is het gewoon tijdverspilling)
Het heeft uitleg van Deadlift, Military press, squat, bench press door Mark Rippetoe
Dit is denk ik wel handig voor beginners.
Als hier vraag naar is schrijf ik dit topic wel uit met de juiste links nzo. ( eerst even zien of er vraag naar is natuurlijk is nogal dom om het uit te schrijven als er geen vraag naar is , dan is het gewoon tijdverspilling)