MuscleMeat

Vind jij low-carb diëten effectief?

Vind Jij Low-Carb Diëten Effectief?


  • Totaal stemmers
    128

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.176
Vind jij low-carb diëten effectief?
 

boksing777

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 apr 2009
Berichten
13
Karma
0
mag wel een dagje in de week wat meer koolhydraten en vetten nemen vind ik,is goed voor het metabolisme
 

mistery

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
9 nov 2005
Berichten
3.654
Karma
306
Effectief denk ik wel, maar wel onnodig als je niet dieper dan <10 a 8% BF wilt gaan.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Karma
1.445
Lengte
1m89
Effectief denk ik wel, maar wel onnodig als je niet dieper dan <10 a 8% BF wilt gaan.

+1

Absoluut niet nodig voor mensen die 15+ zijn.
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Jep. Ik cut altijd Low Carb. Ik eet trouwens in de bulk ook enkel Carbs 's morgens en rond de training. Ik doe geen zwaar werk, dus op een ander moment heb ik de energie niet nodig.
 

FitnessPaul

JULLIE HELD
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
2.372
Karma
19
Ik heb low carb 1x geprobeerd, maar ging van mijn stokje tijden cardiosessie:)
 

Pietje II

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2008
Berichten
833
Karma
52
Lengte
1m85
Massa
88kg
Ja, maar wel in combinatie met low carb- en high carb-days.
 

Antropoid

El Jefe de la tribu
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
11 jun 2003
Berichten
8.755
Karma
88
Lengte
1m80
Massa
89kg
Vetpercentage
14%
Nee waarschijnlijk werkt het wel maar het is voor mij een onmogelijke opgave om het langer dan 2 dagen vol te houden.
 

Soltari

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2008
Berichten
1.094
Karma
13
Ik ben nu bezig met low carb, niet heel strict maar wel veel minder carbs dan voorheen, ff kijken hoe dat uit pakt.
 

Voorarm

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2007
Berichten
2.730
Karma
115
Lengte
1m50
Tijdens het cutten ga ik een stuk lager in carbs, echt low carb heb ik nog nooit geprobeert.
 

FitnessPaul

JULLIE HELD
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
2.372
Karma
19
180gram is mijn lowest op cardiodagen
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Ja ... blijf daarom ook dag in dag uit onder de 200gr per dag. In de cut zelfs maar een 100gr.
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Ja, zeer effectief!
Ik blaas helemaal helemaal op als ik normaal carbs eet.
Ik cycle een beetje tussen de 40 en 160 gr.
 

sic

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 okt 2007
Berichten
868
Karma
15
Lengte
1m84
Massa
92kg
Zeer zeker,maar ik moet wel om de zoveel dagen eens omhoog met de carbs om mijn stofwisseling weer een boost te geven (en vol te blijven)
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Karma
1.445
Lengte
1m89
Zeer zeker,maar ik moet wel om de zoveel dagen eens omhoog met de carbs om mijn stofwisseling weer een boost te geven (en vol te blijven)

Als je low carbs gaat dan MOET je inderdaad af en toe een high-carb dag nemen (refeed).

Niet dat je stofwisseling er een boost van krijgt, maar wel om een hoop andere redenen. (waarvan "vol blijven" er inderdaad 1 is)
 

sic

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 okt 2007
Berichten
868
Karma
15
Lengte
1m84
Massa
92kg
Een refeed zal toch je schildklier stimuleren die door low carb te gaan wat ''trager'' word,waardoor je stofwisseling optimaal blijft ?
Of zit ik hier mis ?
 

Bijster

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2008
Berichten
123
Karma
5
Lengte
1m85
Massa
88kg
Vetpercentage
> 50%
Zit nu 3 week op low-carb, ( 20gr p/dag)
voel me er wel goed bij en doelen worden gehaald.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven