VinnieVince becoming Invincible

[VinnieVince]

Tot de volgende zware toetsweek waarin je weer besluit niet te gaan trainen? Gewoon altijd tijd maken om iets te doen, desnoods 1 of twee trainingen schrappen, maar probeer nooit lange tijd niets of weinig te doen. Gaat nooit iets worden als je dat doet.

I know, en om eerlijk te zijn interesseert het me niet zoveel. Ik had door blessures weinig motivatie en besloot dat als excuus te gebruiken, aangezien ik elke keer na wat gains een blessure heb gekregen, bij zowel sq als bp.
End of the day doe ik het voor mezelf en voor de lol, dus boeiend als het niks wordt.

 

[ivantjeuh]

Sikhgainz

 

[VinnieVince]

Sikhgainz

like subscribe

 

[bricone]

welkom op dbb wat zijn je doelen

 

[VinnieVince]

Voor de geïnteresseerden, even een kleine update:

In 2015 wat blessures gehad en aan het eind van 2015 een schouderblessure icm een drukke periode voor mijn studie, wat resulteerde in een erg slechte motivatie en ongeveer 2 maanden dat ik niet getraind heb van half januari tot half maart. Vanaf toen elke week wel weer wezen trainen, maar de motivatie is nog steeds weg en zie die niet snel weer terug komen. Vooralsnog is het bij 1 tot 2 trainingen per week gebleven en denk dat ik dit gewoon blijf doen. De paar gains die ik had heb ik gelukkig wel redelijk vast weten te houden.

Gewicht blijft redelijk stabiel en schommelt rond de 95kg, ik gok dat ik nu rond de 94-94.5kg weeg. Eetschema heb ik al heel lang niet meer, bierconsumptie is stabiel en hoog Het boeit me ook allemaal niet zo en enige dat me boeit is om wel enigszins bezig te blijven, maar echt progressie maken is niet een doel (de keren dat ik progressie maakte resulteerde in blessures en motivatieverlies). Trainingen stellen ook niet zo veel voor en zien er vrijwel allemaal hetzelfde uit tenzij er iets voor lange tijd bezet is en ik een alternatieve oefening doe.

Training van vandaag is dus ook hoe vrijwel elke training eruitziet qua gewichten en stelt ook geen reet voor, alleen vandaag incline presses gedaan ipv bp. Normaal begin ik met sq, dan bp en dan lat pd.

22-06-2016:

Lat Pulldown
10x 32
10x 39
10x 45
10x 52
10x 52

Sq
10x 20
7x 40
6x 60
3x 80
3x 90
2x3x 100
3x 80

Incline DB Press
10x 14
8x 16
6x 22
6x 28
6x 30

Rope Pushdown
10x 12.5
10x 14.9
10x 17.5 ds 10x 12.5

Fysiek:

Spoiler

Spoiler

10/10 lightning:

 

[BeastMode0N]

Hoofd to schouder ratio is nog goed, niets aan de hand dus

 

[Shadow Project]

Hoofd to schouder ratio is nog goed, niets aan de hand dus

 

[hoxyz]

Hoe is het met je dodge

 

[joostd]

tijd dat we weer eens samen gaan trainen dus

 

[VinnieVince]

tijd dat we weer eens samen gaan trainen dus

samen trainen als in bier drinken op een festival ergens? Geen slecht idee

Hoe is het met je dodge

doge is alive and well, oude bok wordt al bijna 12 joh maar doet alsof ie nog een jonge god is

 

[BeastMode0N]

Lieve doggie

 

[VinnieVince]

Wie dit leest is gek