- Lid geworden
- 18 jan 2005
- Berichten
- 3.184
- Waardering
- 8
Voor de 2e dag achter elkaar geeft mijn weegschaal 20 kg meer aan dan 1 januari 2005 !!
Het is dus echt zo ! WOOOOTTT !!!
1 januari 2005 stond ik ondervoed met 66 kg @1,89m op de weegschaal.
Mijn doel op dat moment was: 10 kg schoon erbij binnen een jaar.
Het zijn er dus bijna 20 geworden binnen 8 maanden !
I can't ****ing believe it !!!
Volgens de analyses is dit ca. 17-18 kg spierweefsel en 3-2 kg vet (allemaal rondom mijn navel )
(Voor mijn gevoel (spiegel) heb ik wel 4-5 kg vet aangezet )
Het vetpercentage is redelijk constant gebleven tussen 11 en 12 %
Ik denk dat ik nu eerst 5 kg ga cutten, dan zou ik volgens de berekeningen op 6% BF uit moeten komen (mits ik geen spier verlies). Ik ben het bulken even zat en ik wel wel eens zien hoe het cutten me afgaat.
Dan ga ik volgens jaar wel naar de 90 kg @ 7% of zo iets.
Foto's komen na de cut, ik vind dat er nu niet veel bijzonders te zien is: gewoon iemand met een normaal postuur.
(ipv een fragiel insect )
Hieronder nog een grafiekje (ik heb mybodycomp.com pas in februari ontdekt dus de grafiek begint niet per 1 januari 2005).
Hmm de legenda valt buiten beeld:
Geel is vet, rood is vetvrije massa.
Je ziet dat de curve afvlakt: het gaat steeds trager...
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Het is dus echt zo ! WOOOOTTT !!!
1 januari 2005 stond ik ondervoed met 66 kg @1,89m op de weegschaal.
Mijn doel op dat moment was: 10 kg schoon erbij binnen een jaar.
Het zijn er dus bijna 20 geworden binnen 8 maanden !
I can't ****ing believe it !!!
Volgens de analyses is dit ca. 17-18 kg spierweefsel en 3-2 kg vet (allemaal rondom mijn navel )
(Voor mijn gevoel (spiegel) heb ik wel 4-5 kg vet aangezet )
Het vetpercentage is redelijk constant gebleven tussen 11 en 12 %
Ik denk dat ik nu eerst 5 kg ga cutten, dan zou ik volgens de berekeningen op 6% BF uit moeten komen (mits ik geen spier verlies). Ik ben het bulken even zat en ik wel wel eens zien hoe het cutten me afgaat.
Dan ga ik volgens jaar wel naar de 90 kg @ 7% of zo iets.
Foto's komen na de cut, ik vind dat er nu niet veel bijzonders te zien is: gewoon iemand met een normaal postuur.
(ipv een fragiel insect )
Hieronder nog een grafiekje (ik heb mybodycomp.com pas in februari ontdekt dus de grafiek begint niet per 1 januari 2005).
Hmm de legenda valt buiten beeld:
Geel is vet, rood is vetvrije massa.
Je ziet dat de curve afvlakt: het gaat steeds trager...
[Afbeelding niet meer beschikbaar]