Mr. M
Novice
- Lid geworden
- 27 feb 2019
- Berichten
- 11
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 91kg
Hallo!
Ik heb een klein vraagje die ik niet zo goed kon vinden via de zoekfunctie (my bad waarschijnlijk). Ik eet niet vaak vette vis; zodoende krijg ik te weinig omega 3 binnen. Ik wil daardoor omega 3 supplementeren.
Echter, voor mij is het niet duidelijk of ik moet letten op hoeveelheid omega 3 of hoeveelheid EPA/DHA.
Ik zat hieraan te denken (normale dosis EPA/DHA) maar er zit "maar" 300mg omega 3 in. https://nl.myprotein.com/sports-nutrition/essentiele-omega-3/10529329.html
Dus: moet ik naast EPA/DHA ook letten op hoeveelheid omega 3 of gaat het voornamelijk om hoeveelheid EPA/DHA?
Ik heb een klein vraagje die ik niet zo goed kon vinden via de zoekfunctie (my bad waarschijnlijk). Ik eet niet vaak vette vis; zodoende krijg ik te weinig omega 3 binnen. Ik wil daardoor omega 3 supplementeren.
Echter, voor mij is het niet duidelijk of ik moet letten op hoeveelheid omega 3 of hoeveelheid EPA/DHA.
Ik zat hieraan te denken (normale dosis EPA/DHA) maar er zit "maar" 300mg omega 3 in. https://nl.myprotein.com/sports-nutrition/essentiele-omega-3/10529329.html
Dus: moet ik naast EPA/DHA ook letten op hoeveelheid omega 3 of gaat het voornamelijk om hoeveelheid EPA/DHA?
