visolie voor gewrichten???

[jwbaan]

omega 3-6-9 (visolie e.d.) zouden ook helpen bij het onderhoud aan je gewrichten?

wie weet hier meer van?

 

[Peanuthead95]

Dat klopt.

 

[A J D L]

Dat is inderdaad waar.

 

[TomStaallever]

Is elke dag een zure haring ook goed voor de gewrichten? of is dat minder goed?

 

[wazzup]

omega-3-6-9 ? Dat zijn zo'n beetje ALLE onverzadigde vetzuren. Maak wel even onderschid tussen de 3.

Omega-3 = visolie
omega-9 zit bijvoorbeeld in olijfolie
Omega-6 krijg je normaal gesproken toch al (relatief) te veel van binnen, dat hoef je niet echt te supplementeren (alhoewel, dit IS een BB forum waar mensen leven op rijst en kipfilet met PAM klaargemaakt..... (en soms broccoli))

 

[sector]

omega-3-6-9 ? Dat zijn zo'n beetje ALLE onverzadigde vetzuren. Maak wel even onderschid tussen de 3.

Omega-3 = visolie
omega-9 zit bijvoorbeeld in olijfolie
Omega-6 krijg je normaal gesproken toch al (relatief) te veel van binnen, dat hoef je niet echt te supplementeren (alhoewel, dit IS een BB forum waar mensen leven op rijst en kipfilet met PAM klaargemaakt..... (en soms broccoli))

Nooit voorstander geweest van het 'rijst met kip' dieet, snap nog altijd niet waarom er zo veel zijn die hieraan vasthouden...

 

[wazzup]

Is elke dag een zure haring ook goed voor de gewrichten? of is dat minder goed?

Haring = vette vis = rijk aan omega-3 (1 gram per haring)