Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.245
- Waardering
- 5.313
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.621
In ieder geval train je weer, dat is al iets!
Moest ook wel weer van de spiegel....
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
In ieder geval train je weer, dat is al iets!
That's the spirit Vissertje1980 !!Dit icm het horen dat de sportscholen waarschijnlijk nog wel een poosje dicht blijven heeft me doen besluiten de draad toch maar weer op te pakken met thuis trainen. Gister en vandaag weer bezig geweest met de dumbbells en de laatst geposte training 2x uitgevoerd. Aangevuld met 3X 12X opdrukken.... Blij dat ik weer bezig ben geweest en ga het nu proberen vol te houden. IETS is beter dan NIETS zal ik maar zeggen.
Op 1 been?calf raises op de trap (moet even kijken hoe ik die zwaarder ga maken want zelfs na 20 herhalingen per set voel ik nog niks
Ik ging hetzelfde voorstellen . Single leg en met een Kettlebell in je handen zou het al iets uitdagender moeten maken.Op 1 been?
Kratje bier in 1 hand en dan single leg calf raise
Ken jij dikke mensen met kleine kuiten?Je wilde zwaarder gaan he!
Dus niet opdrinken
Ja...Ken jij dikke mensen met kleine kuiten?
Ken jij dikke mensen met kleine kuiten?
Op 1 been?
Dat is de truuk ja. Nog zwaarder kan met een kratje of iets anders in de hand, maar ik vind een rugzakje met dood gewicht beter werken.Dat ik daar zelf niet aan heb gedacht .... 1 been ga ik proberen morgen. Dat is immers ook de reden dat de splitsquat zo zwaar aanvoelt met voor je gevoel maar weinig gewicht...
Tegen de tijd dat het kratje "wat lichter is" hang je op het kratje om je evenwicht te behouden. Oh wat heb je dan hard getraind, je kan niet eens meer normaal lopen...Kratje in de ene hand en een geopend flesje in de andere hand...
Dat is de truuk ja. Nog zwaarder kan met een kratje of iets anders in de hand, maar ik vind een rugzakje met dood gewicht beter werken.
Hopen... Ik vind het altijd zo oneerlijk dat ik dikkere, lelijkere kuiten heb dan iemand die het dubbel weegt .Ken jij dikke mensen met kleine kuiten?
Hopen... Ik vind het altijd zo oneerlijk dat ik dikkere, lelijkere kuiten heb dan iemand die het dubbel weegt .