vitamine is een anti-oxidant.
Als je rookt krijg je heel veel oxidantjes binnen.
Daarom verbruikt elke sigaret ongeveer 25 mg vit C.
oxidanten kunnen cellen beschadigen die of afgevoerd worden of ergere ziekten zouden kunnen veroorzaken (doemscenario)
Vit. C verhoogt je algemene weerstand. Maakt je bindweefsel sterker.
Door bb-en zelf (de training) veroorzaak je natuurlijk ook veel afvalstoffen en verbranding in je lichaam. Dus vitamine C kan je dan goed gebruiken.
een goede plek waar je het kunt kopen is op
www.nova-vitae.nl. Daar kun je 1 kg vita C kopen voor 23 € en daar doe je wel een tijd mee.
als je nog meer info wilt vinden over vitamine C kan je kijken op
www.orthoeurope.com. Daar staan heel veel onderzoeken mbt vita C (en andere gezonde weetjes)