Vraagje.
Eerder toen ik nooit sporten, had ik ook nooit wat. Nu ben ik aan het sporten en dan komen de kwaaltjes hehe.
Sinds ik aan het fitnessen ben, treed bij mij acne op. Dit is (gelukkig) alleen op mijn rug en niet in mijn gezicht. De oorzaak vraag ik niet na, want niemand kan mij hier een antwoord op geven, maar ik ben wel heel langzaam aan het uitzoeken waar het vandaan komt. Had eerst eiwitten, ben ik 6/7 weken mee gestopt maar het werd niet minder. Dus ben weer aan de eiwitten gegaan en ga nu mijn kwark schrappen en kijken of het daar aan ligt.
Ondertussen ben ik natuurlijk veel op het forum aan het rond kijken voor tips en tricks en ik zie vaak de woorden biergist en vitamine b5 voorbij komen. Biergist hoor ik een hoop slechte verhalen over, maar vitamine B5 hoor ik een hoop positieve reacties over.
Wie heeft er ervaring met vitamine B5? Mocht je er ervaring mee hebben, welke hebben jullie bijvoorbeeld en hoeveel gram moet ik hier van per dag in nemen. Is er nog verschil tussen poeder en tabletten?
Daarnaast las ik op google dat felrode groenten en fruit (Rode paprika, rode appels) en oranje groente en fruit (wortels, pompoen, mango en perzik helpt tegen teveel talgproductie.
De Donker groene groentes zouden weer helpen tegen Acne (zit veel vitamine B6 in).
Ik hoor graag wat jullie meningen, tips and tricks zijn.
Zoals de meeste: doe ik mijn best om er goed uit te zien, krijg ik dit gezeik weer hehe
Eerder toen ik nooit sporten, had ik ook nooit wat. Nu ben ik aan het sporten en dan komen de kwaaltjes hehe.
Sinds ik aan het fitnessen ben, treed bij mij acne op. Dit is (gelukkig) alleen op mijn rug en niet in mijn gezicht. De oorzaak vraag ik niet na, want niemand kan mij hier een antwoord op geven, maar ik ben wel heel langzaam aan het uitzoeken waar het vandaan komt. Had eerst eiwitten, ben ik 6/7 weken mee gestopt maar het werd niet minder. Dus ben weer aan de eiwitten gegaan en ga nu mijn kwark schrappen en kijken of het daar aan ligt.
Ondertussen ben ik natuurlijk veel op het forum aan het rond kijken voor tips en tricks en ik zie vaak de woorden biergist en vitamine b5 voorbij komen. Biergist hoor ik een hoop slechte verhalen over, maar vitamine B5 hoor ik een hoop positieve reacties over.
Wie heeft er ervaring met vitamine B5? Mocht je er ervaring mee hebben, welke hebben jullie bijvoorbeeld en hoeveel gram moet ik hier van per dag in nemen. Is er nog verschil tussen poeder en tabletten?
Daarnaast las ik op google dat felrode groenten en fruit (Rode paprika, rode appels) en oranje groente en fruit (wortels, pompoen, mango en perzik helpt tegen teveel talgproductie.
De Donker groene groentes zouden weer helpen tegen Acne (zit veel vitamine B6 in).
Ik hoor graag wat jullie meningen, tips and tricks zijn.
Zoals de meeste: doe ik mijn best om er goed uit te zien, krijg ik dit gezeik weer hehe
