Vitamine E
- Topic starter Levrone@
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 16
- Weergaven 828
- Volgers 0
-
- Tags
- vitamine
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
FF op een rijtje:
-vertraagt het verouderingsproces
-Anti-oxidant.
-Beschermt de longen tegen de effecten van vervuiling
-helpt bij de ontwikkeling en instandhouding van zenuwen en spieren
-verbetert het immuunsysteem
-geneest de huid en voorkomt littekens
Goede bronnen:
Tarwekiemen, plantaardige olien, broccoli, groene bladgroenten, volkorenproducten, eieren, havermout(voor Dandy geen probleem), amandelen, boter, pinda's, zaden.
Of gewoon in een pilletje.
-vertraagt het verouderingsproces
-Anti-oxidant.
-Beschermt de longen tegen de effecten van vervuiling
-helpt bij de ontwikkeling en instandhouding van zenuwen en spieren
-verbetert het immuunsysteem
-geneest de huid en voorkomt littekens
Goede bronnen:
Tarwekiemen, plantaardige olien, broccoli, groene bladgroenten, volkorenproducten, eieren, havermout(voor Dandy geen probleem), amandelen, boter, pinda's, zaden.
Of gewoon in een pilletje.
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
- Lid sinds
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 1.639
- Waardering
- 0
- Topic Starter Topic Starter
- #5
- Lid sinds
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
Levrone@ zei:
Werkt t een beetje?? Het is geen test ofzo, ik gebruik het nu niet meer.
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 1.639
- Waardering
- 0
- Topic Starter Topic Starter
- #7
maniac zei:
hey man , ik bedoelde of je er voordelen mee hebt behaalt, dus of het wel werkt ....of iets wel werkt is toch van belang of niet
- Lid sinds
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
Levrone@ zei:hey man , ik bedoelde of je er voordelen mee hebt behaalt, dus of het wel werkt ....of iets wel werkt is toch van belang of niet
Kan je niet vertellen of het wel of niet werkt. Ik nam het omdat het een anti-oxidant is. Het is ook geen supplement waarvan je (als bij crea) kunt zeggen of het wel of niet werkt. Je zal het niet merken.
vitamine E moet op een constante waarde in het bloed zitten.
Inname van 200IU in de ochtend en dan 600IU na de training is gewoon waardeloos. Alhoewel de blaadjes anders denken.
Je zult dus iedere 4 uur weer een pilletje E moeten nemen om constante waardes te houden.
Geen D-alpha tocopherol (de vloeibare vorm in caps), die is kankerverwekkend.
Je moet hebben D-alpha tocopheryl succinate (de vaste vorm)
200IU moet genoeg zijn. Inname om de 4 uur, dus ongeveer 3 tot 4caps per dag. Voor het slapen gaan hoef het natuurlijk niet, want dan heeft het geen zin.
succes
Inname van 200IU in de ochtend en dan 600IU na de training is gewoon waardeloos. Alhoewel de blaadjes anders denken.
Je zult dus iedere 4 uur weer een pilletje E moeten nemen om constante waardes te houden.
Geen D-alpha tocopherol (de vloeibare vorm in caps), die is kankerverwekkend.
Je moet hebben D-alpha tocopheryl succinate (de vaste vorm)
200IU moet genoeg zijn. Inname om de 4 uur, dus ongeveer 3 tot 4caps per dag. Voor het slapen gaan hoef het natuurlijk niet, want dan heeft het geen zin.
succes
- Lid sinds
- 21 feb 2003
- Berichten
- 1.024
- Waardering
- 4
Interesant Ilya, hoe kom je aan deze info
weet iemand nog een uitgebreide info site daarover?
weet iemand nog een uitgebreide info site daarover?
Ik lees van alles TF, maar zoals ik altijd al zeg, ik bewaar zo goed als niets 
Maar dit is overigens niet alleen van mezelf, heb het ook al weer gehoord van een voedingsguru die ik redelijk goed ken. Hij bevestigde wat ik al dacht.......verdelen dus.
Maar dit is overigens niet alleen van mezelf, heb het ook al weer gehoord van een voedingsguru die ik redelijk goed ken. Hij bevestigde wat ik al dacht.......verdelen dus.
- Lid sinds
- 10 mrt 2003
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 5
Ilya zei:
Hoezo niet als ik vragen mag?
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 486
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 25%
Ilya zei:anti-oxidanten om de pressie van vrij radicalen tegen te gaan.
Die vrij radicalen blijven wel rustig
Check deze site ook is voor Vit-E info. staat in de index staat ook nog plenty info. over andere supps trouwens 8)
[Link niet meer beschikbaar]