Fitness Seller

Vitamine E

Bezoekers in dit topic

Levrone@

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
1.639
Karma
0
Waar is vitamine E goed voor ???



Ik wil naast mijn normale vitamine en mineralen complex , Biergist en zink en eventueel vitamine e slikken.. :)
 

maniac

Puny human
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 nov 2002
Berichten
7.335
Karma
54
FF op een rijtje:

-vertraagt het verouderingsproces
-Anti-oxidant.
-Beschermt de longen tegen de effecten van vervuiling
-helpt bij de ontwikkeling en instandhouding van zenuwen en spieren
-verbetert het immuunsysteem
-geneest de huid en voorkomt littekens

Goede bronnen:
Tarwekiemen, plantaardige olien, broccoli, groene bladgroenten, volkorenproducten, eieren, havermout(voor Dandy geen probleem), amandelen, boter, pinda's, zaden.

Of gewoon in een pilletje.
 
OP
Levrone@

Levrone@

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
1.639
Karma
0
maniac zei:
FF op een rijtje:

-vertraagt het verouderingsproces
-Anti-oxidant.
-Beschermt de longen tegen de effecten van vervuiling
-helpt bij de ontwikkeling en instandhouding van zenuwen en spieren
-verbetert het immuunsysteem
-geneest de huid en voorkomt littekens

Goede bronnen:
Tarwekiemen, plantaardige olien, broccoli, groene bladgroenten, volkorenproducten, eieren, havermout(voor Dandy geen probleem), amandelen, boter, pinda's, zaden.

Of gewoon in een pilletje.

Maarre werkt een beetje ??

Heb jij er goeie ervaringen mee...?
 

maniac

Puny human
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 nov 2002
Berichten
7.335
Karma
54
Levrone@ zei:
Maarre werkt een beetje ??

Heb jij er goeie ervaringen mee...?

Werkt t een beetje?? Het is geen test ofzo, ik gebruik het nu niet meer.
 
OP
Levrone@

Levrone@

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
1.639
Karma
0
maniac zei:
Werkt t een beetje?? Het is geen test ofzo, ik gebruik het nu niet meer.

hey man , ik bedoelde of je er voordelen mee hebt behaalt, dus of het wel werkt ....of iets wel werkt is toch van belang of niet :cool:
 

maniac

Puny human
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 nov 2002
Berichten
7.335
Karma
54
Levrone@ zei:
hey man , ik bedoelde of je er voordelen mee hebt behaalt, dus of het wel werkt ....of iets wel werkt is toch van belang of niet :cool:

Kan je niet vertellen of het wel of niet werkt. Ik nam het omdat het een anti-oxidant is. Het is ook geen supplement waarvan je (als bij crea) kunt zeggen of het wel of niet werkt. Je zal het niet merken.
 
OP
Levrone@

Levrone@

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
1.639
Karma
0
oh oke
 

Ilya

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2002
Berichten
1.284
Karma
29
vitamine E moet op een constante waarde in het bloed zitten.

Inname van 200IU in de ochtend en dan 600IU na de training is gewoon waardeloos. Alhoewel de blaadjes anders denken.

Je zult dus iedere 4 uur weer een pilletje E moeten nemen om constante waardes te houden.

Geen D-alpha tocopherol (de vloeibare vorm in caps), die is kankerverwekkend.
Je moet hebben D-alpha tocopheryl succinate (de vaste vorm)

200IU moet genoeg zijn. Inname om de 4 uur, dus ongeveer 3 tot 4caps per dag. Voor het slapen gaan hoef het natuurlijk niet, want dan heeft het geen zin.

succes
 

Ilya

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2002
Berichten
1.284
Karma
29
solgar verkoopt trouwens de vaste vorm.
Dan hoef je niet te zoeken :D
 

TrainingFreak

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 feb 2003
Berichten
1.024
Karma
4
Interesant Ilya, hoe kom je aan deze info

weet iemand nog een uitgebreide info site daarover?
 

Bo

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
567
Karma
0
ik heb nu een maand lang vitamine gel capsules genomen. Ik kan niet zeggen dat ik echt een verschil gemerkt heb maar dat is met alles.
 

Ilya

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2002
Berichten
1.284
Karma
29
Ik lees van alles TF, maar zoals ik altijd al zeg, ik bewaar zo goed als niets :D

Maar dit is overigens niet alleen van mezelf, heb het ook al weer gehoord van een voedingsguru die ik redelijk goed ken. Hij bevestigde wat ik al dacht.......verdelen dus.
 

axestream

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2003
Berichten
5.504
Karma
5
Ilya zei:
Voor het slapen gaan hoef het natuurlijk niet, want dan heeft het geen zin.

Hoezo niet als ik vragen mag?
 

Ilya

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2002
Berichten
1.284
Karma
29
anti-oxidanten om de pressie van vrij radicalen tegen te gaan.

Die vrij radicalen blijven wel rustig :D tijdens het slapen.
 

man_of_magic

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
485
Karma
4
Lengte
1m85
Massa
90kg
Vetpercentage
25%
Ilya zei:
anti-oxidanten om de pressie van vrij radicalen tegen te gaan.

Die vrij radicalen blijven wel rustig :D tijdens het slapen.

Check deze site ook is voor Vit-E info. staat in de index staat ook nog plenty info. over andere supps trouwens 8)

[Link niet meer beschikbaar]
 
Naar boven