vitamines

[Pascal]

ik ben een jongen van 14 jaar. Toen ik 13 was ben ik begonnen met bodybuilden. Na een halfjaar ben ik gestopt omdat ik veel reacties kreeg dat het slecht voor me zou zijn op die leeftijd. Nou ben ik 14 en wil ik weer gaan beginnen met trainen. Wat ik niet gedaan heb toen ik 13 was zijn van die dieeten enzo. Dat wil uik nu wel gaan doen. En ik heb ook gehoord dat het goed zou zijn om vitaminus te slikken. Mijn vraag is dus: welke vitaminus moet ik dan slikken?en hoeveel?

graag jullie mening (en misschien feiten) hierover.

Klik om meer te lezen...

 

[jinxx]

Multivits en vit C (helemaal als je rookt, maar mag hopen van niet) is een begin.

 

[DumphuiZ]

Multivits en vit C (helemaal als je rookt, maar mag hopen van niet) is een begin.

Klik om te verkleinen...

Vergeet ook vitamine B-50 complex niet (ik weet alleen niet of je deze al mag innemen op zo'n jonge leeftijd).