Zowel vlak voor als tijdens de training lijkt mij een snellere opname van koolhydraten niet altijd ideaal.
De pancreas reageert naar hoeveelheid glucose in het bloed.
De inspanning zelf verbruikt echter ook glucose waardoor de bloedglucosespiegel onevenredig zal dalen naar mijn mening.
Snelle opname betekend ook snel verdwenen uit de bloedbaan.
Dit betekend pieken en dalen in bloedglucosegehalte (hypo, hyper)
Vriendelijke groeten Robjee.
inderdaad ja
