MuscleMeat

Vlees


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Musculo

Adolescent bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 jan 2009
Berichten
4.461
Waardering
235
Lengte
1m80
Dbbrs,

Ik zoek vlees om elke dag te kunnen eten (bakken en dan zorgen dat ik het kan invriezen en opwarmen ofzo?) omdat ik ook al veel melk drink en ik niet nog meer van die zooi ga drinken omdat ik anders te veel vloeibaar eet. Nu vroeg ik me dus af, wat is goed om aan kcals te komen? (en eiwitten), hamburgers ofzo? Heb al zitten kijken maar moet dat dan rund zijn of maakt varken ook niet uit?

Alvast dank,
Musculo.
 

Realist

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
19 jun 2005
Berichten
19.472
Waardering
842
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
15%

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
diepvrieskip van 5euro/kg
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.871
Waardering
16.395
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
mager varkensvlees (varkenshaas bv)
mager runds (biefstuk bv)

keuzes zat, check gewoon de voedingswaarden
 

Primal

unaerobic
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2009
Berichten
2.742
Waardering
219
Lengte
1m86
Massa
89kg
Eieren al eens geprobeerd? Goedkoper, makkelijker mee te nemen, klaar te maken etc.
 

YinYang

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 jun 2011
Berichten
835
Waardering
38
Lengte
1m73
Massa
74kg
Vetpercentage
15%
- Kip
- Rundvlees
- Vis zou je er ook nog bij kunnen doen?
 

Rah Rah Man

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 apr 2008
Berichten
4.102
Waardering
337
Lengte
1m71
Massa
90kg
je komt niet veel buiten hé? :D

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

varkenshaas 100gr:
kcal: 147
eiw: 27,6
kh: 0.4
vet: 3.9
Zo goede voedingswaarden :eek: Dacht dat het 'shitfood' was.
 

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
12.607
Waardering
6.244
Alleen de biologische waarde (opneembaarheid van de eiwitten) uit varkensvlees liggen lager..
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.682
Waardering
1.242
Lengte
1m83
Massa
150kg
:roflol:
Varkensvlees = meer eiwitten/gr. ;)
Ook meer vet... :o
Kip gaat goed, maar als je het al helemaal gaar gebakken hebt en je warmt het weer op wil het nog al eens heel droog worden.
Ik zou speklappen nemen! :D

---------- Post toegevoegd Tue 23 Aug 2011 om 12:50 ----------

Ik was weer wat langzaam geloof ik... :o
Paar posts gemist...
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.871
Waardering
16.395
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Alleen de biologische waarde (opneembaarheid van de eiwitten) uit varkensvlees liggen lager..

Nog altijd hoger dan runds en daarvan ligt het eiwitgehalte lager. Maar iedereen vreet het wel ;)
 

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
12.607
Waardering
6.244
:roflol:
Varkensvlees = meer eiwitten/gr. ;)
Ook meer vet... :o
Kip gaat goed, maar als je het al helemaal gaar gebakken hebt en je warmt het weer op wil het nog al eens heel droog worden.
Ik zou speklappen nemen! :D

Verkenshaas per 100 gram 22,8 gr eiwit http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=95
Kipfilet per 100 gram 22,8 gr eiwit... http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=16

Het verschil is zelfs zo groot dat ze het niet eens meer aangeven. :rolleyes:
 

Realist

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
19 jun 2005
Berichten
19.472
Waardering
842
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
diepvrieskip van 5euro/kg

De 70 kilo al gepasseerd Angelus?

lol wat is een varkenshaas?

:o

Zo goede voedingswaarden :eek: Dacht dat het 'shitfood' was.

Vandaar dat het zo lekker goedkoop is :rolleyes:

:roflol:
Varkensvlees = meer eiwitten/gr. ;)
Ook meer vet... :o
Kip gaat goed, maar als je het al helemaal gaar gebakken hebt en je warmt het weer op wil het nog al eens heel droog worden.
Ik zou speklappen nemen! :D

---------- Post toegevoegd Tue 23 Aug 2011 om 12:50 ----------

Ik was weer wat langzaam geloof ik... :o
Paar posts gemist...

Speklap is dus het slechtste wat je kan nemen :roflol:

Wel lekker tho, en het is zo klaar.
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.682
Waardering
1.242
Lengte
1m83
Massa
150kg
Allemaal mierenneukerij.
Gewoon alles (vr)eten! :D

---------- Post toegevoegd Tue 23 Aug 2011 om 12:56 ----------

Speklappen zijn vet = testboost! :D
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.682
Waardering
1.242
Lengte
1m83
Massa
150kg
De "Muscle & Fitness" heeft het gezegd!
 

Bovenaan