AndroidHealthClinic

Vlees (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Musculo

Adolescent bodybuilder
Elite Member
10 jaar lid
Lid geworden
2 jan 2009
Berichten
4.461
Waardering
235
Lengte
1m80
Dbbrs,

Ik zoek vlees om elke dag te kunnen eten (bakken en dan zorgen dat ik het kan invriezen en opwarmen ofzo?) omdat ik ook al veel melk drink en ik niet nog meer van die zooi ga drinken omdat ik anders te veel vloeibaar eet. Nu vroeg ik me dus af, wat is goed om aan kcals te komen? (en eiwitten), hamburgers ofzo? Heb al zitten kijken maar moet dat dan rund zijn of maakt varken ook niet uit?

Alvast dank,
Musculo.
 
diepvrieskip van 5euro/kg
 
mager varkensvlees (varkenshaas bv)
mager runds (biefstuk bv)

keuzes zat, check gewoon de voedingswaarden
 
Eieren al eens geprobeerd? Goedkoper, makkelijker mee te nemen, klaar te maken etc.
 
- Kip
- Rundvlees
- Vis zou je er ook nog bij kunnen doen?
 
je komt niet veel buiten hé? :D

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

varkenshaas 100gr:
kcal: 147
eiw: 27,6
kh: 0.4
vet: 3.9
Zo goede voedingswaarden :eek: Dacht dat het 'shitfood' was.
 
Alleen de biologische waarde (opneembaarheid van de eiwitten) uit varkensvlees liggen lager..
 
:roflol:
Varkensvlees = meer eiwitten/gr. ;)
Ook meer vet... :o
Kip gaat goed, maar als je het al helemaal gaar gebakken hebt en je warmt het weer op wil het nog al eens heel droog worden.
Ik zou speklappen nemen! :D

---------- Post toegevoegd Tue 23 Aug 2011 om 12:50 ----------

Ik was weer wat langzaam geloof ik... :o
Paar posts gemist...
 
Alleen de biologische waarde (opneembaarheid van de eiwitten) uit varkensvlees liggen lager..

Nog altijd hoger dan runds en daarvan ligt het eiwitgehalte lager. Maar iedereen vreet het wel ;)
 
:roflol:
Varkensvlees = meer eiwitten/gr. ;)
Ook meer vet... :o
Kip gaat goed, maar als je het al helemaal gaar gebakken hebt en je warmt het weer op wil het nog al eens heel droog worden.
Ik zou speklappen nemen! :D

Verkenshaas per 100 gram 22,8 gr eiwit http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=95
Kipfilet per 100 gram 22,8 gr eiwit... http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=16

Het verschil is zelfs zo groot dat ze het niet eens meer aangeven. :rolleyes:
 
diepvrieskip van 5euro/kg

De 70 kilo al gepasseerd Angelus?

lol wat is een varkenshaas?

:o

Zo goede voedingswaarden :eek: Dacht dat het 'shitfood' was.

Vandaar dat het zo lekker goedkoop is :rolleyes:

:roflol:
Varkensvlees = meer eiwitten/gr. ;)
Ook meer vet... :o
Kip gaat goed, maar als je het al helemaal gaar gebakken hebt en je warmt het weer op wil het nog al eens heel droog worden.
Ik zou speklappen nemen! :D

---------- Post toegevoegd Tue 23 Aug 2011 om 12:50 ----------

Ik was weer wat langzaam geloof ik... :o
Paar posts gemist...

Speklap is dus het slechtste wat je kan nemen :roflol:

Wel lekker tho, en het is zo klaar.
 
Allemaal mierenneukerij.
Gewoon alles (vr)eten! :D

---------- Post toegevoegd Tue 23 Aug 2011 om 12:56 ----------

Speklappen zijn vet = testboost! :D
 
De "Muscle & Fitness" heeft het gezegd!
 
Back
Naar boven