1. Ontzet Notitie

NSFW! Vntl log: Curls for the Girls en I love RFFNCK

Discussie in 'Trainingslogs' gestart door vntl, 13 mrt 2016.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. vntl

    vntl Huge Freak Topic Starter

    Berichten:
    7.321
    Leuk Bevonden:
    8.194
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    892.288
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    10%
    Week 7 cruise, gewicht blijft redelijk hetzelfde gok ik.. heb me al een week niet gewogen vrijdag weer ffies doen.

    Benen blijven wel vol ub denk ik wat minder (maar kan ook mindfuck zijn)

    Fototje net na benen had ze een weekje niet getraind.

    IMG_20190102_175121294.jpg
     
    Grote S, 040B, darude0306 en 6 anderen vinden dit leuk.
  2. Nomen Nescio

    Nomen Nescio Died Twice. Elite Member

    Berichten:
    23.412
    Leuk Bevonden:
    8.929
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.027.268
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Looking good bro, no worries.
     
  3. mucci

    mucci Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.969
    Leuk Bevonden:
    1.826
    Karma:
    778.435
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    96kg
    Wat meten die vingers? Holy fuck zeg

    Je vriendin is vast blij:P
     
    gummie19, Saik, darude0306 en 2 anderen vinden dit leuk.
  4. RFFNCK

    RFFNCK Super Moderator Super Mod

    Berichten:
    30.796
    Leuk Bevonden:
    7.867
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    209.944
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    103kg
    hahahahaha skinny as fuck
     
    vntl vindt dit leuk.
  5. wovano

    wovano Monstrous Giant

    Berichten:
    10.013
    Leuk Bevonden:
    7.592
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.394.497
    Lengte:
    1m86
    Was ook het eerste wat mij opviel toen ik vntl in het echt ontmoette. Op een na grootste handen die ik ooit gezien heb.
     
    mucci en Tidus FFX vinden dit leuk.
  6. vntl

    vntl Huge Freak Topic Starter

    Berichten:
    7.321
    Leuk Bevonden:
    8.194
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    892.288
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ze moest lachen toen ze het las :rolleyes::roflol:
     
    Grote S, darude0306, mucci en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  7. vntl

    vntl Huge Freak Topic Starter

    Berichten:
    7.321
    Leuk Bevonden:
    8.194
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    892.288
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    10%
    4 jaar terug begon ik op handschoen maat 8 op me werk, zit nu op maat 12 die bestellen ze speciaal voor mij alleen, 11 is namelijk al xxl
     
    mucci, Tidus FFX en wovano vinden dit leuk.
  8. Tidus FFX

    Tidus FFX Unleashed Animal Elite Member

    Berichten:
    4.576
    Leuk Bevonden:
    4.725
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.042.300
    Komt allicht door hgh of is er een andere oorzaak?
     
  9. mucci

    mucci Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.969
    Leuk Bevonden:
    1.826
    Karma:
    778.435
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    96kg
    Moet echt niet normaal zijn wtf:P
     
  10. IronWarrior

    IronWarrior Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.403
    Leuk Bevonden:
    1.313
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    714.458
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    112kg
    Vetpercentage:
    13%
    Als hij haar “uhum je weet wel” doet, kietelt hij zelfs haar longen...
     
    CoronaChris, mucci, vntl en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  11. 040B

    040B Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.818
    Leuk Bevonden:
    4.318
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.947.309
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    Zijn er ook nog andere lichaamsdelen die ook maar blijven groeien? :eyebrow:
     
    vntl vindt dit leuk.
  12. vntl

    vntl Huge Freak Topic Starter

    Berichten:
    7.321
    Leuk Bevonden:
    8.194
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    892.288
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    10%
    Vanaf maandag ook maar weer een beetje me voeding wat strikter.. atm is het globaal vaak junk. Maandag ook weer te werk.

    Voeding vandaag:

    Meal 1:
    150gr rijstpoeder
    50gr whey
    50gr pindakaas

    Pre en intra workout:
    30gr whey
    125gr maltrodextrine

    Post:
    30gr whey
    Pizza tonno
    Pizza quattro formaggi

    Pre bed:
    150gr rijstpoeder
    50gr caseïne

    Kcals: 4422
    Carbs: 539
    Eiwit: 235
    Vet: 141
     
    marina1975 en 040B vinden dit leuk.
  13. vntl

    vntl Huge Freak Topic Starter

    Berichten:
    7.321
    Leuk Bevonden:
    8.194
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    892.288
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    10%
    Geen idee voor hgh zat ik op 11 daarna 12.. rest van de groei komt dan eerder gewoon door het trainen denk ik?
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  14. TallAndSmal

    TallAndSmal Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    849
    Leuk Bevonden:
    683
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    216.475
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    115kg
    Vetpercentage:
    12%
    Bekend probleem, moest laatst ook snijwerende handschoenen regelen. Uiteindelijk ook maar een speciale maat 12 ergens besteld.
     
  15. Pillz

    Pillz Colossal Veteran Elite Member

    Berichten:
    15.275
    Leuk Bevonden:
    10.407
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    434.417
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    8%
    Hoeveel IU zet je dan?
     
  16. vntl

    vntl Huge Freak Topic Starter

    Berichten:
    7.321
    Leuk Bevonden:
    8.194
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    892.288
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    10%
    4iu nog steeds maar even kijken of ik het door trek heb ook nog wat andere dingen die geld kosten.
     
  17. vntl

    vntl Huge Freak Topic Starter

    Berichten:
    7.321
    Leuk Bevonden:
    8.194
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    892.288
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    10%
    Na 5 weken vakantie is dit weer me eerste werkweek, calorieën op 4300 lichtelijk een beetje cutten.

    Gewicht was vanmorgen 112.5

    IMG_20190110_185109061.jpg
     
    Strive4muscle, mucci, Saik en 7 anderen vinden dit leuk.
  18. Nomen Nescio

    Nomen Nescio Died Twice. Elite Member

    Berichten:
    23.412
    Leuk Bevonden:
    8.929
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.027.268
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    > 50%
  19. Drunkenmaster

    Drunkenmaster Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.969
    Leuk Bevonden:
    1.098
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    109.826
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    15%
    Je ziet er veel beter uit nu
     
    mucci, Saik, Borstkas en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  20. 040B

    040B Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.818
    Leuk Bevonden:
    4.318
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.947.309
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    Kunt zo in de bikini klasse instappen.
     
    vntl vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie