Vocht vasthouden

[Yasin099]

Hallo iedereen,

Ik merk dat ik veel last heb van water retentie. Dit gebeurt vooral wanneer ik deegwaren eet. Ik merk dan dat mijn borst opgezet is door al het water. Mijn sodium heb ik echt beperkt. Ik merk wanneer ik koolhydraten neem zoals oats,brood etc ik hier last van heb. Is dit wellicht een allergie voor gluten? Iemand anders hier ook last van? Ik drink zo'n 3 tot 5 liter per dag aan water.

 

[Baby Olifant]

Havermout is van nature glutenvrij. Het kan echter wel in aanraking zijn geweest met gluten van andere granen. Maar dat moet je even op de verpakking controleren.
Ik heb er verder geen ervaring mee. Wat je wel kan doen is enkele dagen glutenvrij eten en kijken hoe je lichaam daar op reageert.

 

[Biomek]

Kalium/potassium verhogen