ah ok, dan begreep ik het even verkeerd. Klonk als een mooi verhaal over die solar plexus. Ik kan alleen jouw niveau (nog) niet helemaal volgen. Ben nog maar een paar maand bb-student, vandaar. Maar dan denk ik dat ik het wel begrijp, dankjewel.
Ik vraag me alleen af of door indirect buikspiertraining deze genoeg hardheid en massa krijgen om ze goed te tonen aan het eind van het cutten. Is dit per persoon verschillend of zou iedereen net voor het cutten toch wat massa aan de buikspieren moeten proberen te pakken? Ik zit namelijk zelf niet te wachten op onnodige cortisolverhoging door het trainen van spieren waarvan het op dat moment zinloos is.