Lucazth
Novice
- Lid geworden
- 1 okt 2019
- Berichten
- 4
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 19%
Hoi,
Gister heb ik mijn voedingsschema op dit forum geplaatst. Ik wist nog niet echt wat ik wilde en het klopte ook niet helemaal. Nu naar meer info hebben opgezocht heb ik besloten om te gaan cutten. Ik wil mijn dagelijkse kcal op 2100 zetten. nu heb ik het volgende schema gemaakt, Ik train ongeveer 5 dagen per week. ik denk dat ik mijn vet omhoog moet doen maar ik weet niet hoe ik dit nog extra kan doen. advies/tips/opmerkingen hoor ik graag.
Alvast bedankt
Gister heb ik mijn voedingsschema op dit forum geplaatst. Ik wist nog niet echt wat ik wilde en het klopte ook niet helemaal. Nu naar meer info hebben opgezocht heb ik besloten om te gaan cutten. Ik wil mijn dagelijkse kcal op 2100 zetten. nu heb ik het volgende schema gemaakt, Ik train ongeveer 5 dagen per week. ik denk dat ik mijn vet omhoog moet doen maar ik weet niet hoe ik dit nog extra kan doen. advies/tips/opmerkingen hoor ik graag.
Alvast bedankt