Ariemazereeuw
Novice
- Lid geworden
- 25 sep 2019
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 15%
Goedemorgen allemaal, ik ben Arie van 17jaar oud en heb de laatste tijd erg veel gesport en veel massa erbij gekregen in spiermassa. Nu het toch bijna zomer wordt ben ik bezig met een beetje droog te worden. Maar nu had ik net op een k hal calculator berekenend hoeveel k hal ik nodig zou hebben wat uitkwam op 2700kchal per dag wat ik vrij veel vind voor in een cut. Zou iemand met verstand van voeding mij misschienpen kunnen helpen? Zelf vind ik het ook lastig wat ik op een dag zou moeten eten.