Voeding meenemen overdag kamer-temperatuur

[mark30049]

Goedemiddag.

Ik moet de komende tijd m'n dag doorbrengen zonder koelkast en magnetron. Wat kan ik meenemen aan voeding wat te eten is op kamertemperatuur? Heb zelf:
- Brood met kipfilet/salami/pindakaas
- Eiwit/koolhydraat repen
- Eiwitshakes
- Noten
- Andere gesuikerde broodjes-zooi van de bakkers afdeling (melkbroodjes/eierkoeken oid)

Nog andere opties? Tis niet echt volwaardige voeding maar het is even niet anders

Thanks!
Mark

 

[ACE]

Gewoon kip met rijst?

 

[Gremlin]

Of je haalt een koeltasje. Heb er zelf eentje van fitmark, maar je hebt zoveel keus daarmee.

 

[Portonia1]

Alles wel toch?
Ik eet al jaren mijn maaltijden op kamertemperatuur...
Eet mijn laatste meal op het werk tussen 15:00-15:30 en is vanaf 06:30 buiten de koelkast.

 

[marina1975]

Koeltasje kopen. Evt vriesblokken.
Ik heb jarenlang hele dagen zonder koelkast of magnetron geleefd.
Kwark
Rijst met kip en groenten (flesje saus kan je prima op kamertemperatuur bewaren (curry, sweet chili, piri, tabasco, flesje etc)
Chili con/sin Carne
Gekookte eieren
Rijst met blikje tonijn in groente of sardine of zalm met bakje snoeptomaat
Pasta/rijstsalade met gerookte kip of ham (weer los sausje)
Fruit
Noten
Shakes
Brood met beleg
Havermout kan je ook prima koud eten. Houdbare melk/yoki/Chocomelk erdoor.
In je kwark muesli/creusli.
Ik vertrok vaak 6:00 al en tegen 17:00 kon je prima nog alles eten.
Ik at alles koud.

En aangezien de temperatuur daalt kan je t misschien nog ergens buiten zetten oid.