hallo forumleden , ik heb me aangemeld aan deze forum omdat ik een vraag heb over mijn voeding ..
Ik heb volgende week een boks-wedstrijd en moet nog een kilotje afvallen.
Nou ren ik elke dag ong. een half uur maar dan wil ik weten wat ik daarna moet eten om op kracht te blijven maar tegelijker tijd niet zwaarder te worden en mijn gewicht te halen!
Ik heb tegen men moeder gezegt om deze hele week macaroni te maken.. maar toen ik achter deze site kwam ,leek het me handig om het hier te vragen.
Mijn doel is zeg maar: Die kilotje afvallen, maar op de wedstrijd-dag toch op kracht blijven !
Groetjes,
PS: Ik drink veel water na het joggen,en probeer fruit te eten,dat voelt niet zo zwaar aan.
Ik heb volgende week een boks-wedstrijd en moet nog een kilotje afvallen.
Nou ren ik elke dag ong. een half uur maar dan wil ik weten wat ik daarna moet eten om op kracht te blijven maar tegelijker tijd niet zwaarder te worden en mijn gewicht te halen!
Ik heb tegen men moeder gezegt om deze hele week macaroni te maken.. maar toen ik achter deze site kwam ,leek het me handig om het hier te vragen.
Mijn doel is zeg maar: Die kilotje afvallen, maar op de wedstrijd-dag toch op kracht blijven !
Groetjes,
PS: Ik drink veel water na het joggen,en probeer fruit te eten,dat voelt niet zo zwaar aan.