Fitness Seller

Voeding schema [cutting} (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Ziet er goed uit.
Rijst weeg je gekookt af zo te zien?
Dat kan wel onnauwkeurig zijn.
Zou dat beter ongekookt afwegen.
 
Ziet er goed uit.
Rijst weeg je gekookt af zo te zien?
Dat kan wel onnauwkeurig zijn.
Zou dat beter ongekookt afwegen.
Oke das beter als het goed is is rijst 3x vermenigvuldigen ongekookt toch? Dus 35 gram ongv 3x is 105 gram
 
Ongekookt 350 kcal per 100 gram
Altijd omgekookt afwegen.
Als je 1 minuut langer kookt is gekookt gewicht al anders. Dus zo een berekening is zeer onnauwkeurig.
 
Back
Naar boven