Na een aantal documentaires gezien te hebben en steeds meer mensen om mij heen een vegan leven gaan lijden zou ik het ook graag eens willen proberen om te kijken wat het met mijn lichaam doet.
Ik denk zelf dat het vegan zijn niet meer is zoals voorheen iemand die zich heel erg zorgen maakt om het welzijn van dieren, maar meer een gevoel van een gezonder leven door alle rotzooi wat er tegenwoordig in onze voeding te vinden is.
Uiteraard speelt het dierenleed ook wel enigszins een rol maar de focus ligt momenteel bij een hoop mensen op het welzijn van ons eigen lichaam denk ik.
Op Netflix staat bijvoorbeeld een documentaire over leven als vegan en puur gericht op bodybuilding. Vandaar dat ik het een kans geef voor een periode van 2 maanden om te zien wat het doet.
Nu had ik zelf al reeds een hoop geëlimineerd in mijn normale leven, bijvoorbeeld qua dierlijke producten at ik enkel nog kip, melk, eieren en kwark. Het was dus niet zo moeilijk om dit aan te passen. Wel vond ik het erg moeilijk om enkel met plantaardige eiwitten mijn dagelijkse behoefte te bereiken dit doordat de eerste benoemde items boordevol eiwitten zitten.
Zie hier mijn voedingsplan heb mijn macros berekend maar kom niet geheel uit zijn er wellicht tips of tricks of gewoon lekker laten zoals het is. Had een kuur DBol only gedaan aardig op aangekomen echter na 6 weken moeten stoppen doordat bij mij ook alle gym dicht moesten. Wilde het 8 weken doen nu heb ik mijn macros berekend om vet vrije massa te creëren. Ditmaal zonder AAS puur omdat ik er momenteel op geen enkele manier aan kan komen.
Graag een mening met toegevoegde waarde en tips zijn welkom.
Ik denk zelf dat het vegan zijn niet meer is zoals voorheen iemand die zich heel erg zorgen maakt om het welzijn van dieren, maar meer een gevoel van een gezonder leven door alle rotzooi wat er tegenwoordig in onze voeding te vinden is.
Uiteraard speelt het dierenleed ook wel enigszins een rol maar de focus ligt momenteel bij een hoop mensen op het welzijn van ons eigen lichaam denk ik.
Op Netflix staat bijvoorbeeld een documentaire over leven als vegan en puur gericht op bodybuilding. Vandaar dat ik het een kans geef voor een periode van 2 maanden om te zien wat het doet.
Nu had ik zelf al reeds een hoop geëlimineerd in mijn normale leven, bijvoorbeeld qua dierlijke producten at ik enkel nog kip, melk, eieren en kwark. Het was dus niet zo moeilijk om dit aan te passen. Wel vond ik het erg moeilijk om enkel met plantaardige eiwitten mijn dagelijkse behoefte te bereiken dit doordat de eerste benoemde items boordevol eiwitten zitten.
Zie hier mijn voedingsplan heb mijn macros berekend maar kom niet geheel uit zijn er wellicht tips of tricks of gewoon lekker laten zoals het is. Had een kuur DBol only gedaan aardig op aangekomen echter na 6 weken moeten stoppen doordat bij mij ook alle gym dicht moesten. Wilde het 8 weken doen nu heb ik mijn macros berekend om vet vrije massa te creëren. Ditmaal zonder AAS puur omdat ik er momenteel op geen enkele manier aan kan komen.
Graag een mening met toegevoegde waarde en tips zijn welkom.
